立夏節(jié)氣到夏天，草木芳菲塵絮漫。

呼吸系統(tǒng)要保護，提示眾親防鼻炎。

鼻炎病因種類多，病毒感染最常見。

哮喘過敏蕁麻疹，患者家族多遺傳。

還有釋放化學(xué)品，鼻腔黏膜易感染。

吸入食入鼻粘膜，刺激機體生抗原。

鼻炎癥狀呈多樣，間歇鼻塞是特點。

多涕黏液難抑制，偶成膿性常感染。

嗅覺下降黏膜脹，頭重頭痛頭暈眩。

記憶力減常失眠，食欲不振易疲倦。

慢性鼻炎頭腦脹，出現(xiàn)咳嗽與多痰。

急性鼻炎頻噴嚏，鼻腔干燥體畏寒。

萎縮鼻炎有惡臭，分泌膿痂鼻腔連。

鼻炎診斷要準(zhǔn)確，找出病因和病原。

常用糖皮質(zhì)激素，鼻內(nèi)使用較安全。

生理鹽水洗鼻腔，清除鼻內(nèi)分泌栓。

可用瑜伽洗鼻壺，灌入鼻腔清鼻炎。

鹽酸羥甲噴霧劑，鼻內(nèi)血劑充與減。

日常生活多保重，多方注意防鼻炎。

根據(jù)個人體差異，避免接觸變應(yīng)原。

鼻炎屬于體虛寒，寒涼飲食應(yīng)避免。

油炸食物要少吃，蔬菜水果莫污染。

牛奶雞蛋易過敏，蛤蟆魷魚消化難。

奶品要吃乳酸菌，緩解過敏性鼻炎。

食品莫要添加物，亞硫酸鹽要避遠(yuǎn)。

遠(yuǎn)離塵埃與花粉，注意休息與保暖。

提高免疫多補氣，寒性體質(zhì)要改善。

穴位按摩要經(jīng)常，改善局部血循環(huán)。

中指指腹搓鼻側(cè)，攢竹迎香輕揉按。

運動提高免疫力，游泳肺功能強健。

家中不養(yǎng)狗和貓，地上莫要鋪地毯。

家具擦洗清灰塵，常洗被褥與被單。

室內(nèi)通風(fēng)降濕度，消除霉菌是重點。

空調(diào)用前先清洗，清除灰塵與蟲螨。

鼻子健康無煩惱，祝您幸福樂無邊。

（水利部離退休干部局局長凌先有撰寫，敬致老同志、老朋友）