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最近一段時(shí)期，我被人夸好看的次數(shù)，還挺多。

這讓我想起不久前還是判若兩人的自己。

我抑郁癥最嚴(yán)重的時(shí)候，有情緒性進(jìn)食障礙。那是一種看到食物就想吃的癥狀，我為的是，消解自己的痛苦。

當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，每天吃完就是上床睡覺(jué)，體重從90多斤一度攀升到125，我變成一個(gè)，面目可憎放棄生活的胖子。

這樣的狀態(tài)持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，直到有一天，我看著鏡子里那個(gè)臃腫的，散發(fā)著惡臭的自己，決定改變。

你知道別人一句“好看”背后，我灌注了多少努力？

三個(gè)月的時(shí)間里，我從128斤變回95斤，不是依靠那些所謂的減肥藥，我深知不靠譜。當(dāng)時(shí)翻閱了大量的健身資料，也關(guān)注了微博大v的健身視頻，以及營(yíng)養(yǎng)科的范志紅。

我潛心研究了食物與身材之間的關(guān)系。先在身材上下功夫，每天空出一小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行腹肌撕裂者，一遍遍看視頻的回放，規(guī)范自己的動(dòng)作。有氧運(yùn)動(dòng)加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。

我了解到碳水化合物是容易導(dǎo)致發(fā)胖的根源，于是扔掉零食，早餐吃五谷雜糧，升糖指數(shù)高容易消化的食物，我一概去掉。運(yùn)動(dòng)過(guò)后高蛋白的補(bǔ)充至關(guān)重要。我會(huì)在飯后堅(jiān)持跑步。并且清楚地告訴自己不要急功近利。

一個(gè)月后，我的身形開(kāi)始有了明顯的改變。線條緊致了，皮膚狀態(tài)也有了改善。笑起來(lái)的時(shí)候，有一點(diǎn)精神了。三個(gè)月后，體重逐步下降，恢復(fù)到一個(gè)健康的狀態(tài)。

我的第二步計(jì)劃，是衣櫥改造。扔掉那些灰色系的衣服，關(guān)注服飾搭配和時(shí)裝周訊息，再根據(jù)自己的身形，氣質(zhì)制定穿衣計(jì)劃。

人都是有惰性的，我也有想懈怠的時(shí)刻，但就在這種慢慢變好的日積月累中，我發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持下來(lái)了。身邊人感受到我的改變，脫胎換骨般的，有許久未見(jiàn)的朋友說(shuō)，見(jiàn)面我給她的第一感覺(jué)是驚艷。

這是個(gè)蠻高的評(píng)價(jià)。

—2—

美貌本身是一個(gè)褒義詞，但它背后折射出來(lái)的，其實(shí)是一種對(duì)自身的高要求以及對(duì)生活的自律，這點(diǎn)我深有體會(huì)。

每一個(gè)面容精致的人，光鮮表面映襯下的，是對(duì)生活有著一顆追求的心。

都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我的朋友晴子，眼神里無(wú)時(shí)不刻蕩漾著清澈的光。

她美得，晶瑩剔透。讓人看了都忍不住憐惜。

日常的她對(duì)人總是笑意盈盈，工作上遇到問(wèn)題時(shí)不急不躁，樂(lè)觀，豁達(dá)的性格非常有感染力。

誰(shuí)都不曾知道，她的家里，有一位酗酒的父親和一位愛(ài)打麻將的母親。

晴子是在黑暗底下長(zhǎng)大的，她的家聚攏著的，是沒(méi)有一點(diǎn)煙火氣息的氛圍。

可是晴子生性樂(lè)觀，在那種時(shí)常會(huì)感到局促不安的環(huán)境里，她練就了一身不卑不亢。

多余的時(shí)間，報(bào)了瑜伽課，體態(tài)漸漸練得輕盈的她，就像是要展翅欲飛的燕，每一次我們見(jiàn)面，她的嘴角總是上揚(yáng)的弧度。

家破敗不堪，晴子卻能在一地雞毛中修煉成篤定的模樣。

她的好看，是穿透世俗的風(fēng)，一種別樣的氣質(zhì)。是對(duì)生活沒(méi)有泯滅過(guò)的生生不息的希望。

日子像是周而復(fù)始一般地過(guò)，但是晴子知道，每天點(diǎn)滴的堅(jiān)持，點(diǎn)滴的努力，會(huì)筑成長(zhǎng)河。

她依然在往變美的路上去，僅僅是，她愿意對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

變得好看，在于你對(duì)生活有毫不含糊的追求。好看不是為了取悅別人，而是你可以對(duì)外界營(yíng)造出更多的自信，以一種嶄新積極的姿態(tài)，更好地去應(yīng)對(duì)生活。

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好看是一種能力，后天也可以養(yǎng)成。這也就是為什么長(zhǎng)相普通的女孩子可以從衣著和化妝入手，勾勒一個(gè)全新的自己。

好看的人從來(lái)都會(huì)享受優(yōu)待權(quán)，姑娘，你不能一邊吐槽別人有這種待遇，一邊放縱自己的欲望。

法國(guó)是個(gè)盛產(chǎn)甜品的國(guó)家，可是法國(guó)女人舉手投足間都洋溢著優(yōu)雅的氣質(zhì)，她們大多款款而立，保持著勻稱的身材，小臉緋紅十足，少女感滿滿。

美，是需要不斷修煉的。你的儀態(tài)，你的體魄，你渾身上下展現(xiàn)出來(lái)的氣質(zhì)，都會(huì)決定你在人群中的辨識(shí)度。

辨識(shí)度高的人，自然能脫穎而出。

我的朋友姍姍，有過(guò)數(shù)次慘痛的減肥經(jīng)歷。

她曾經(jīng)把竹竿一樣身形的病態(tài)瘦當(dāng)成自己的目標(biāo)，買(mǎi)了數(shù)不清的減肥藥，盡管如此。她總有著一種依靠藥物就能調(diào)整的心態(tài)，對(duì)自己太過(guò)縱容。

油膩，高熱量的食品照吃不誤。

健身視頻永遠(yuǎn)是半途而廢。

每次吃撐就用減肥藥頂著，數(shù)次之后，不但把身體拖垮，精神也明顯大不如前。

活生生把自己折騰得半人不鬼。

好看需要克制，你需要放棄一些東西，可是放棄的背后，是你生活水準(zhǔn)的提升。

對(duì)食物，你不再追求垃圾食品果腹，寧愿品嘗一碗小米粥的原香，你吃出了食物的本真。

對(duì)衣著，你不再隨便地t恤配短褲，把五花八門(mén)不適合自己的往身上套，你學(xué)會(huì)了篩選。

對(duì)生活，你擺脫了隨便的態(tài)度，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)自己。

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好看就是你應(yīng)對(duì)這個(gè)世界的從容，就是你超越一般人的資本，那些成天嚷嚷著要求男生看到自己內(nèi)在美的女生。

拜托，顏正從來(lái)都是男生考量的第一標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)會(huì)愿意從你邋遢不講究的外表去窺探你的內(nèi)心啊。

簡(jiǎn)直天方夜譚！

你要是想要對(duì)食物放縱不停吃吃吃，就必須接受自己活得大腹便便，身上散發(fā)著油膩的氣息，接受男生們嗤之以鼻的目光。你要是不想拾掇自己，就得接受自己扔在人群里就是一個(gè)路人的角色，毫無(wú)存在感。你要是對(duì)生活永遠(yuǎn)都是應(yīng)付的狀態(tài)，那就得接受生活不停向你施壓，把你蹂躪得不成人形。

這一切都是對(duì)等的，姑娘。

愿我們都能對(duì)自身投注更多的精力，好看從來(lái)不是某一些人才有的特權(quán)，只要你有一顆愿意重塑自己的心，好看，自然會(huì)向你靠攏。

長(zhǎng)得好看就了不起嗎？

是的。