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想要補腎有很多的好辦法，其中有一個很簡答的方法就是喝茶，茶里含有很多的營養(yǎng)成分能強身健體，提高性能力。很多腎不好的朋友不敢喝茶，覺得喝茶傷腎。但是事物都有兩面性，茶葉配得好，不僅不會傷腎，反而會是補腎的佳品。你知道腎不好喝什么茶好嗎？ 很多茶友喜歡喝茶但又怕傷了腎，這種時候如果能喝點茶飲，既能喝茶又能調(diào)理一下身體，那就再好不過了。 今天，茶姐就給大家推薦幾款補腎的小茶飲...... 補腎消腫飲 原料：葡萄干10克、黑桑葚10克、薏仁10克。 制作方法：1.把葡萄干和黑桑葚清洗干凈。 2.放入微波爐，用高溫烤三分鐘。 3.薏仁放入無油的炒鍋中用小火炒黃，晾涼后研碎。 4.放入茶包，沸水沖泡，燜30分鐘后飲用，可重復沖泡。 功效：消除慢性腎炎水腫。 杜仲茶 原料：杜仲葉12克、綠茶3克。 制作方法：1.將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)。 2.用沸水沖泡10分鐘后飲服。 功效：《本草綱目記載》杜仲可入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。 這個茶飲有興奮垂體，腎上腺皮質系統(tǒng)，持續(xù)增強腎上腺皮質功能的作用，改善性功能，因此，對于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急、腎氣不足以及高血壓、心臟病、肝硬化有較好效果。 荔枝綠茶—補腎益氣 原料：荔枝干6枚，綠茶3克。 制作方法：將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。 每天一劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，可以吃里面荔枝肉。 功效：益腎，美容養(yǎng)顏、溫補腎陽。適用于性欲減退、面色萎黃患者。 芝麻糖茶—補腎抗衰老 原料：芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。 制作方法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。 每日1劑，分3次溫服。 功效：滋潤人體五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。 對于因肝陰不足引起的頭暈、腎虛引起的耳鳴，以及四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯等都有一定的治療功效。 雖然補腎茶飲有一定的作用，但是，腎不好的朋友們飲茶還是要注意一下喝茶的量，萬事物極必反。 茶友們平時也不要飲用過多的濃茶，以免因過度的利尿而傷了腎,損了腎氣。另外，茶姐也不主張在晚上喝濃茶，這樣會影響到睡眠，反而不利于身體。  長按二維碼識別，購買上等好茶葉↓↓↓ |
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