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春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)，因?yàn)榇杭臼巧劝l(fā)的時(shí)節(jié)，也是保養(yǎng)肝臟的最佳季節(jié)，若肝氣不舒，周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，甚至誘發(fā)心腦血管疾病、消化功能紊亂等諸多問題。 春季養(yǎng)肝的意義 從中醫(yī)角度，春季在五行中屬木，而人體的五臟之中，肝亦屬木，因而春氣通肝。所以說春天養(yǎng)肝應(yīng)該是最首要的問題。同時(shí)，春季也是肝病比較活躍的季節(jié)。因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)冬天的蟄伏與收藏，特別是立春以后，氣溫逐漸升高，在這種生發(fā)向上的環(huán)境里，人體在這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)各種狀況，肝臟功能的波動(dòng)也會(huì)比較大，健康人會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛等情況，若在這個(gè)時(shí)候調(diào)理不當(dāng)，恐會(huì)使問題惡化。所以，肝病患者在春季更應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)。 一．適宜的身體鍛煉 春季適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體、提高機(jī)體免疫機(jī)能，而且有利于怡情養(yǎng)肝、疏肝理氣，因此在養(yǎng)肝護(hù)肝方面也是很有益處的。由于春季生命體都處于復(fù)蘇的一個(gè)狀態(tài)，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，一定要選擇適合自己的。 二．均衡飲食，注意飲食衛(wèi)生 春天肝氣旺盛，相對(duì)影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，恰巧可以補(bǔ)充冬季的攝取不足。譬如，春天產(chǎn)的菠菜嫩極味美，亦有養(yǎng)血功效，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 三．適量飲酒 適量的飲酒可以達(dá)到活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)的效果，但是大量飲酒會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟。 四．注意睡眠時(shí)間 肝臟含有豐富的血管，為各種物質(zhì)的代謝提供了原料和場(chǎng)所。睡眠時(shí)平躺著的身體，血液流向肝臟，有利于代謝過程的順利完成與代謝產(chǎn)物的排出。所以要保證充足的睡眠時(shí)間，最好在晚上11時(shí)之前入睡，切忌熬夜和勞累。 五．藥物養(yǎng)護(hù) 中醫(yī)認(rèn)為，春季適宜養(yǎng)肝，此時(shí)肝病發(fā)病率也較高。因?yàn)殡S著氣候回暖，陽(yáng)氣生發(fā)，病毒的復(fù)制也隨之進(jìn)入一個(gè)活躍階段，加之春節(jié)期間，高脂肪、高熱量的飲食和過量飲酒等都會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以這個(gè)時(shí)候尤其要養(yǎng)護(hù)好肝臟。但是也不必?fù)?dān)心，片仔癀具有保肝、護(hù)肝的功效，可以輕輕松松的幫大家保護(hù)好自己的肝臟。 片仔癀養(yǎng)肝效果好 片仔癀的主要成分為三七、蛇膽、天然牛黃、天然麝香。三七散瘀止血，消腫定痛，行滯通脈；蛇膽清熱解毒，清肝利膽；二者同為君藥，配以牛黃清熱解毒，防止郁久化熱，輔助君藥加強(qiáng)活血化瘀的作用，為臣藥，佐以麝香，開竅化瘀并引諸藥直達(dá)病所。以通為主，佐以補(bǔ)法，共奏「清熱解毒、涼血化瘀、消腫止痛、散積祛邪」之功效。與肝炎治則中的清利濕熱，活血化瘀非常吻合。諸藥相伍，加上其獨(dú)特精湛的生產(chǎn)工藝，散積消瘀，解毒祛邪之效臻于上乘，充分體現(xiàn)了中醫(yī)藥保肝、護(hù)肝、養(yǎng)肝的優(yōu)勢(shì)。 片仔癀具有清熱解毒，消腫止痛之功，以清熱利濕、舒肝理氣、活血化瘀之法，對(duì)降酶、退黃、改善肝功能及病癥的防治都有較好的效果，對(duì)于肝臟養(yǎng)護(hù)有著非常重要的作用。片仔癀一方面可以有效地修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，提高肝臟免疫力；另一方面可以促進(jìn)人體微循環(huán)，從整體上調(diào)整機(jī)體免疫力，抵御外毒入侵，是春季養(yǎng)肝的上佳之品。建議服用方法：每天服用 0.6克片仔癀，持續(xù)一周。 |
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