現(xiàn)在很多女人都深有感觸：做女人真“難”，除了要工作、做家務(wù)、帶孩子外，還有許多婦科疾病時(shí)常來襲，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮頸糜爛等。尤其是在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，隨著生活的步伐越來越快，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，盆腔炎也逐漸成了我們婦女的頭號(hào)殺手。

我有一個(gè)朋友，是個(gè)國(guó)企白領(lǐng)，現(xiàn)在28歲。這2年每次月經(jīng)來臨的時(shí)候，就備受折磨，心情非常煩躁，而且自我感覺小腹隱痛、下墜，腰骶部酸痛。近期，還經(jīng)常出現(xiàn)赤白帶下，潮熱，睡眠不好，非常擔(dān)心，于是就讓她的老公帶她去醫(yī)院做了個(gè)檢查，結(jié)果很驚訝地發(fā)現(xiàn)自己患有慢性盆腔炎。這讓她很難受，也終于明白了為什么這2年一直沒能懷孕，她的丈夫也在一旁替她擔(dān)心難過。

于是，她就找到了我，跟我訴苦說：“平時(shí)我很注意個(gè)人衛(wèi)生啊，怎么就無緣無故得了這個(gè)病呢？”我安慰她說：“接觸了帶有病菌的物品，或者平時(shí)不注意清潔，的確很有可能導(dǎo)致盆腔炎。不過太愛干凈了也不好，像很多女性朋友經(jīng)常買一些陰道洗劑來沖洗陰道，或者長(zhǎng)時(shí)間盆浴，這種做法也會(huì)給病菌有機(jī)可乘的。正常情況下，陰道分泌物乳酸桿菌使陰道具有自凈和防御功能，而過度地沖洗就會(huì)改變陰道酸堿度，反而給病菌繁殖提供了方便。”她聽了之后，才明白原來是這樣的，問我有沒有什么好辦法可以緩解或者治好病情。考慮到這個(gè)朋友不喜歡吃中藥，我就給她寫了兩個(gè)簡(jiǎn)單的小食療方。

癥狀：慢性盆腔炎，睡眠不好，赤白帶下，心情煩躁，小腹隱痛、下墜，腰骶部酸痛。

秘方：冰糖銀耳；地黃粥。

做法：

1.銀耳15克，冰糖30克，將銀耳取清水泡發(fā)，去雜洗凈，撕成小片，與冰糖一同放入碗里，上蒸籠蒸10分鐘即可，每日1劑。

2.熟地黃30克，粳米50克，陳皮末少許，將地黃切片，加水煎取濃汁，兌入煮熟的粳米粥內(nèi)，加入陳皮末，再煮二三沸即可。

用法：兩個(gè)食療方，早晚更替吃，連服10日為1個(gè)療程。

銀耳是一味滋補(bǔ)良藥，而且滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃，養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)燥的功效，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的患者是一種良好的補(bǔ)品；冰糖也是現(xiàn)實(shí)中常用的食物，有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳的作用。熟地黃味甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰的功效；粳米性平，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，平和五臟，止煩渴，通血脈，益精強(qiáng)志的功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好食物；再在這個(gè)食療粥里加點(diǎn)陳皮末，有理氣健脾的功效，可加強(qiáng)整個(gè)食療粥的作用。我的這個(gè)朋友體型本來就比較瘦小，再加上工作勞累，經(jīng)常睡不好，考慮到她有陰血虧虛的表現(xiàn)，所以從中醫(yī)辨證上來看，用這兩個(gè)方子可以很好地緩解她慢性盆腔炎的癥狀。

幾個(gè)月后，在街上偶然碰到這個(gè)朋友，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著她，就覺得她精神很好，氣色也比以前好多了，于是我便上前寒暄一番，她很高興地跟我說堅(jiān)持吃了這兩個(gè)小食療方，不到幾周就覺得腰不酸了、腹不痛了，也很少出現(xiàn)潮熱，睡眠質(zhì)量也好多了。聽后，我也很替她高興。

文章來源：劉學(xué)華，黃仕文.女人不可不知的小秘方.北京：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社，2014.

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