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      5月天常吃8種祛濕食物, 排出濕氣更健康
      
                    
                    
                    
                    
      
                         aaa枯木逢春
                        
                        
                        2017-05-17
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      曬干紫蘇葉 去腥
      紫蘇是調(diào)味香料，也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產(chǎn)菜肴的時候，可以多加點鮮紫蘇葉或是紫蘇粉，不但能去腥，還能祛濕氣

      新鮮芡實干貨 芡實雞頭米
        芡實性平和，藥味甘澀。芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等
      姜片干 姜糖片
      姜也是祛濕良品，平常做菜肴可以適當加些姜蓉姜片調(diào)味，也可以做子姜為主食材的菜肴，或者像這樣直接制成零食口感好，祛濕效果也很棒哦
      紅豆薏米粉薏仁粉
      薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用于脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。每天喝一杯紅豆薏米粉，有利水滲濕、健脾止瀉等功效。
      赤小豆薏仁粉 即食
       赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用于有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥人士。
      11根黑龍江粘糯玉米棒
      玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。在回南天，可以嘗試用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮
      小扁豆 農(nóng)家自產(chǎn)
      扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥
      生曬鐵棍淮山藥 懷山干
        山藥是比較常見的養(yǎng)生佳品，雖然對于去濕氣沒有直接的效果，但是可以幫助健脾補腎，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。

        
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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