早餐一天的開始，所以尤其重要，現(xiàn)代人的早餐方式已經(jīng)變得健康了很多，過于油膩的食物可以少吃。近日Facebook上熱傳一款早餐水果杯，簡單方便，同時吃起來也很健康，尤其適合想擁有苗條身材的女孩們。

首先準(zhǔn)備這幾樣?xùn)|西：香蕉、橙子、葡萄干、酸奶、肉桂粉

第一步，把橙子扒開，并且切斷一半，根據(jù)個人飯量選擇量；

第二步，把香蕉切成一塊塊，與橙子混在一起！

第三步，放入適量的葡萄干，并將三樣食物搞混；

第四部，放入200g的酸奶，可以根據(jù)個人口味選擇酸奶哦，再次攪拌一下，讓酸奶均勻一點(diǎn)！

第五步，放入一勺子的肉桂粉，這個要看著放，根據(jù)個人的口味輕重程度！

再次攪拌就得到一個美味可口的水果杯了，簡單方便快捷，早上起床只需要5分鐘時間就可以做好。非常適合近期想減肥的女孩，這樣子不會造成營養(yǎng)不良和一天都缺乏能量，而且美味可口，總比直接吃水果要可口多了！