①

尿多是不是代表腎不好？

此言差矣。

其實(shí)尿量是「善變」的，比如天氣熱出汗多，尿自然會(huì)減少，要是水喝多了，尿就會(huì)增加。

而且，「腎不好」更多的表現(xiàn)恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性腎功能損傷的過(guò)程中會(huì)短暫出現(xiàn)。

②

一天尿幾次算正常？

大家可別小看兩個(gè)腎臟，它們每天產(chǎn)生的原尿量有 180升，因?yàn)槟I臟重吸收濃縮作用，最終形成的尿只有1000-2000毫升，相當(dāng)于2-4瓶礦泉水。

通常健康的成人白天會(huì)尿3-6次，夜間尿0-1次。

③

喝完水就尿是正常的？

一般都是。

人大量飲水時(shí)，水份被胃腸吸收進(jìn)血液，馬上就會(huì)被監(jiān)控到。身體知道「水多了」，便會(huì)通知腎臟趕快排水，尿也就來(lái)了。

關(guān)鍵是，不同的人，這個(gè)反應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)短并不一樣。所以，喝了水很快就上廁所完全可能是正常的，一般不用太擔(dān)心。

④

正常的尿沒有異味

其實(shí)新鮮尿液非但不「騷」，反而有特殊的、微弱的芳香味（或氨味），并不難聞。不過(guò)尿放久了，細(xì)菌滋生，尿素分解，氨味就會(huì)很濃，于是就變騷了……

如果尿液的氣味變得很特殊，可能是疾病的預(yù)兆。

⑤

正常的尿顏色也有深有淺

正常的尿色，其實(shí)有點(diǎn)像「沒起泡泡的啤酒」。

尿之所以有顏色，主要是溶解了一些色素，如果喝水少，濃度高，顏色就會(huì)深，反之，水喝多了尿色就會(huì)變淺。

大家注意，醫(yī)生平時(shí)不會(huì)僅憑尿色就給人看病，大家就不要「對(duì)色入座」啦。

⑥

憋尿真的能把人憋死

沒錯(cuò)，人真的能讓尿憋死。

經(jīng)常憋尿，時(shí)間久了膀胱功能會(huì)受影響，繼續(xù)發(fā)展的話，尿液倒流就可能傷腎，再嚴(yán)重一些的話， 「?jìng)?、傷腦」，誘發(fā)心腦血管疾病都是有可能的。

其實(shí)我還見過(guò)更極端的情況，一個(gè)人怕別人嘲笑自己腎虛，酒后忍著不上廁所，硬是把膀胱「憋炸了」！