如今電腦已經(jīng)“遍地開花”。電腦讓我們的辦公效率更高、信息接收量更快更強(qiáng)、娛樂的花樣多彩紛呈。但同時掃至吉朽耳至圾共百臣，電腦催生的“健康殺手”也在不斷升級、變身。長期與電腦親密接觸之人百此此考托臣扣耳劣軌，身體的哪些部位最容易被“電腦殺手”盯上夸而共式執(zhí)地掃頁奪奪，又怎么樣來自我化險為夷協(xié)光扛吉軌朽掃在劣芒，保證身體健康呢？

皮膚

電腦屏幕表面存在大量靜電老樸奪貞師執(zhí)夾有樸芒，能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前共再而邁壓動光夾光達(dá)，灰塵會趁機(jī)肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息此百劣厭西鞏芝共機(jī)耳，就會使勁擴(kuò)張毛孔協(xié)夾達(dá)權(quán)臣執(zhí)亞奪西地，讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙場樸軌貞在過地機(jī)擴(kuò)揚(yáng)，有時候邁至樸擴(kuò)壓過扣共壓劃，摸上去疙里疙瘩的皮膚在權(quán)機(jī)芝畢尖夾芒劃厭，就是被面部分泌的油脂包裹住的灰塵微粒。

對策：上班前一定要涂抹隔離霜場畢光壓百厭圾過亞西，盡可能的隔離電腦吸附的灰塵之襲擊。下班后執(zhí)刑灰劣權(quán)光朽吉動頁，快速的、徹底地洗干凈臉。如果在家里使用電腦夸扣芒軌成光鞏臣畢執(zhí)，可以在臉上涂抹一層蜂蜜夾奪尖老圾托過芒有軌，然后覆蓋一層保鮮膜機(jī)共尖臣存而壓百芒場，這樣既可以讓皮膚得到滋潤頁劃劃塵執(zhí)邁老劣刑考，又可以擋住電腦吸附的灰塵。

眼睛

用電腦時揚(yáng)樸軌匠貞匠有鞏亞邪，精神過于集中至達(dá)芝動光機(jī)頁列吉再，眨眼次數(shù)從正常的每分鐘20次地在臣寺師畢劃圾耳匠，驟降到每分鐘4至5次。這樣眼睛就會缺氧芝軌刑塵至壓列過樸邁，淚液減少百達(dá)芝扣芒擴(kuò)此寺在西，但進(jìn)入眼睛的光線刺激和輻射卻加倍了。于是揚(yáng)死掃扛鞏執(zhí)過朽光共，眼球干燥、視力減退、淚管堵塞、雙目無神邁地師亞畢權(quán)樸芝尖列，引發(fā)“干眼癥”。

對策：適當(dāng)調(diào)整電腦屏幕亮度樸共至揚(yáng)再此邁臣死尖，讓進(jìn)入眼睛的光線減少朽耳存尖西刑芒灰至貞，理想的屏幕亮度應(yīng)該比周圍高3至4倍。經(jīng)常用推肝膽經(jīng)法養(yǎng)肝氣過邪樸考揚(yáng)邪芝厭擴(kuò)掃，保持眼部活力邪百再邪師動達(dá)劃至此，使眼睛即使整日面對電腦成共吉邁掃刑列存過過，也充滿生機(jī)。

大腦

通常壓夸擴(kuò)達(dá)壓有地吉亞再，工作一整天都會有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射過考厭耳壓此此揚(yáng)芒亞，再加上一般辦公室都是密封式的空調(diào)房協(xié)執(zhí)臣厭光成此頁光老，這樣房間里氧氣不足協(xié)再軌機(jī)刑場死邁寺扛，大腦在缺氧的環(huán)境里超負(fù)荷工作共樸西耳考托奪再光尖，疲勞感會加快來襲刑光塵在厭此軌耳夾成，腦細(xì)胞會加速凋亡。

對策：利用好午休時間。午餐后請別立刻回到辦公室朽芒托過光共擴(kuò)劃邪灰，在室外找片安靜的樹蔭或草地吉夸考擴(kuò)頁邪此圾執(zhí)灰，閉上眼睛權(quán)灰匠西邪托地考樸共，或可練習(xí)脊柱調(diào)息法執(zhí)列邪厭灰亞而刑此芒，給腦細(xì)胞換換新空氣地吉鞏列匠芝而成寺死，可以延緩腦細(xì)胞的凋亡速度機(jī)貞揚(yáng)尖掃灰劃擴(kuò)亞尖，增強(qiáng)記憶力動列列厭耳權(quán)夸壓朽壓，讓思維活躍起來臣鞏寺在夸尖在有成列，趕走電腦輻射大腦引起的疲勞。

胃

長期窩在電腦椅上死再而扛刑協(xié)此壓共西，胃部處于被壓迫狀態(tài)耳共寺托耳刑刑師頁朽，消化能力大大減弱頁夾在權(quán)存夸存在吉夾，毒素難以排出協(xié)夾老塵亞而邁奪扛亞，非常容易導(dǎo)致便秘壓匠扛場劃亞刑師死樸，形成消化道負(fù)擔(dān)。

對策：飯后站立30分鐘百有夸奪臣再灰臣至地，慢行30分鐘更佳。給胃一個廣闊的運(yùn)動空間托頁協(xié)扛有老刑成列尖，不但可以促進(jìn)消化奪芒存擴(kuò)掃過頁劣扛匠，防止便秘耳揚(yáng)圾過邪亞鞏刑共執(zhí)，還能甩掉小腹滋生的贅肉呢。不過再吉式朽師百尖奪掃達(dá)，胃下垂者請勿用此法。在飯后一小時擴(kuò)芝達(dá)揚(yáng)軌列存臣奪托，可以揉肚子20到30分鐘亞協(xié)死動鞏朽臣芝寺機(jī)，增加胃動力擴(kuò)劃畢塵奪劣扛尖有執(zhí)，排除毒素。