在人生的路途中，我們都會遇到很多路口，不知道走哪條路。我們的生活、職業(yè)中，也會遇到很多路口，不知道如何選擇。尤其是天秤座的孩子常被選擇困難癥所困擾。選擇困難癥，也稱作選擇恐懼癥，患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導(dǎo)致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。
　　
　　為什么會選擇困難？
　　
　　1、對要選擇的選項不夠了解。
　　比如你要買一部手機，當你打開網(wǎng)頁的時候，會發(fā)現(xiàn)有好幾十種的手機可以選擇。國外的國內(nèi)的，同一個品牌還有高中低檔各種價位可供選擇。具體到一部手機，它的價位，性能參數(shù)等等也需要一一去了解。這就是我們在做選擇時遇到的第一個困境：信息的不對稱性，我們對要選擇的東西缺乏足夠的了解。很少有人能一開始就明明白白的看透了一切，更多的是在比較的過程中一點一滴的了解，而且了解到的多是魚龍混雜，不能辨別真?zhèn)蔚男畔ⅰＴ谶@樣的情況下，要做出一個好的選擇，確實是一件很難很難的事情。
　　
　　2、有的選擇之所以艱難，不是因為我們不了解情況、不熟悉，而是因為對你而言，每一個選項的得失都勢均力敵。
　　比如很多女孩的衣柜里有各式各樣的衣服，每天出門時都會很糾結(jié)，我今天到底穿哪一件呢？每一件都有特點，但又都或多或少有些不足。魚與熊掌不可兼得，但是我們恰恰接受不了的就是這一點：為什么就不能有一個完美的解決方案？
　　
　　3、對什么樣的選擇才是好的，很多時候我們并不清楚。
　　其中最大的一個誤會就是，我們在選擇時孜孜追求的是客觀條件最好的那個，但是在判斷結(jié)果好壞的時候靠的僅僅是主觀上的感受。比如很多人在選擇另一半時，剛開始會有各種各樣的條件和條條框框，但是最終選擇的那個對的人，往往和之前的標準相差甚遠。正是這樣的標準錯位，讓選擇的過程變的尤為復(fù)雜。
　　
　　4、在選擇時，我們常不知不覺中賦予了這個選擇過多的意義。
　　比如有的人之所以遲遲不敢做出選擇，是因為害怕做出錯誤的選擇，因為這樣會讓自己看起來很蠢。這些人在選擇后常常感到后悔、自責(zé)、并不自覺的進行自我否定。這時的選擇與其說是在追求滿足感，不如說是在回避后悔和恐懼感。當我們想要解決這些問題時，就會不斷糾結(jié)，并拖延做決定的時間，而問題總會有需要面對的那一刻。當這一刻到來的時候，糾結(jié)輕的人只能草草做出一個選擇，無比糾結(jié)的人則會產(chǎn)生嚴重的焦慮癥狀。不管是哪種，這樣的選擇過程確實讓人不舒服。
　　
　　如何避免在選擇中糾結(jié)？
　　
　　1、接納生活的不確定性。
　　我們的大腦天生就不喜歡不確定的東西，不了解的事情讓我們感覺迷茫，沒有安全感。但是我們生活本身就是一個不斷走向未知的過程，不確定性就是生活的一部分，我們只能承認、接受和習(xí)慣它。選擇，就是在結(jié)果未知的情況下做出決定的過程，這個過程確實有點難度，但是通過征服這種難度，我們也會有另外一種收獲：掌控感。
　　
　　2、讓自己堅定地接受一種選擇。
　　當你面臨選擇困難時，可以嘗試著讓自己只選擇其中一項選擇，不論對錯，也不去考慮更多，而是堅定這一選擇。當選擇完成后，告訴自己不要后悔，也不要去做什么對比，相信自己的選擇是最好的。實際上，這是一種正面的心理暗示，你可以通過不斷重復(fù)這樣的心理暗示，來逐漸走出選擇障礙的陰影。
　　
　　3、以“滿意”而非完美為標準進行選擇。
　　從“完美”標準到“滿意”標準帶來的是思維的轉(zhuǎn)變?！巴昝馈睒藴首屛覀儙е腥ふ疫x項的缺陷，而滿意標準會讓我們帶著欣賞看待選擇的優(yōu)點。它能幫我們克服選擇的焦慮，在選擇中更心平氣和。
　　
　　4、在各個選項之間糾結(jié)的時候，不妨回過頭來想想，你內(nèi)心真正想要的是什么。
　　好不好是一回事，需不需要又是另一回事，只有你當下真正需要的東西，才能給你真正的滿足感。
　　
　　5、改善自己的親密關(guān)系以及學(xué)會自我欣賞。
　　親密關(guān)系是增強安全感的重要一環(huán)，你需要盡可能地去改善自己與家人，尤其是與父母之間的情感關(guān)系，并從中學(xué)會欣賞自己。在你的親密關(guān)系中減少相互間的指責(zé)、批評，而更多地采用欣賞和鼓勵的言辭或舉止，這都是加強和促進親密關(guān)系的舉措。而親密關(guān)系的改善和安全感的增強，都可以緩和選擇障礙的問題。