一項(xiàng)新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)三分之二的美國(guó)人擔(dān)心自己患上心臟病，但很少有人知道可以幫助他們提高心臟健康的具體信息。

克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）心血管醫(yī)學(xué)主席Steve Nissen博士介紹，“研究表明，大多數(shù)冠狀動(dòng)脈疾病可以通過(guò)解決可治療的風(fēng)險(xiǎn)因素來(lái)預(yù)防。這意味著，了解一點(diǎn)關(guān)于你心臟指標(biāo)的知識(shí)可以很大程度上幫助你保持心臟健康，避免問(wèn)題的出現(xiàn)。”

可治療的心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素包括血壓、膽固醇、身高體重指數(shù)（簡(jiǎn)稱BMI，是基于身高和體重的身體脂肪指標(biāo)）、腰圍、血糖和體重。

研究人員在對(duì)超過(guò)1000名18歲及以上成年人的電話調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：

BMI

68％的人擔(dān)心自己可能會(huì)患心臟病。但只有18％的人知道自己的BMI，只有23％的人知道BMI為25或以上時(shí)屬于超重。

血壓

只有38％的受訪者知道自己的血壓，只有4％的人知道健康的血壓讀數(shù)小于120/80 mm / Hg。

膽固醇

只有四分之一的受訪者知道高密度脂蛋白（HDL）是“好的”膽固醇。有略高于一半的人知道了解自己的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇的水平對(duì)于評(píng)估心臟病的風(fēng)險(xiǎn)十分重要。

只有12％的人知道他們應(yīng)該在18至24歲時(shí)開(kāi)始檢測(cè)自己的膽固醇水平。

胃部

只有約三分之一的受訪者知道胃部的脂肪對(duì)心臟健康最危險(xiǎn)。

腰圍

只有36％的人知道腰圍是心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)。

與糖尿病關(guān)系

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，73％的受訪者不知道心臟病是糖尿病患者死亡的主要原因。

補(bǔ)充劑的作用

即使沒(méi)有證據(jù)表明補(bǔ)充劑可以改善心臟健康，67％的受訪者表示他們服用如多元維生素、魚(yú)油、B族維生素、omega 3和鎂之類的補(bǔ)充劑，并相信它們會(huì)有益于心臟健康。

Nissen介紹，在美國(guó)四分之一的死亡與心臟疾病相關(guān)，所以如此多人不清楚心臟健康的基礎(chǔ)知識(shí)是一個(gè)很大的問(wèn)題。人們可以通過(guò)簡(jiǎn)單了解什么因素對(duì)他們的健康是最重要的，來(lái)更好地控制自己的健康。

來(lái)源 healthyday 編譯：均康醫(yī)學(xué)信息編輯部