成人依戀理論

依戀（attachment）是兒童社會性和情緒性發(fā)展中的一個(gè)重要課題，依戀的形成及性質(zhì)對兒童一生的發(fā)展有著深刻而持久的影響。

依戀的研究課追溯至弗洛伊德，他認(rèn)為，童年是一個(gè)人一生中最重要的時(shí)期，兒童在這一時(shí)期獲得的對周圍環(huán)境中的人、事或物的體驗(yàn)，多半會影響成長后的生活方式。J.Bowlby（1969）提出“依戀”這一重要概念，他試圖理解嬰兒與父母分離后所體驗(yàn)到的強(qiáng)烈苦惱。在Bowlby 之后，依戀理論的另外一個(gè)重要人物——美國心理學(xué)家M.Ainsworth，她和同事首創(chuàng)了陌生情景技術(shù)，設(shè)置一系列標(biāo)準(zhǔn)化的程序，通過測量嬰兒在與母親分離時(shí)的不同表現(xiàn)來考察兒童與母親的依戀關(guān)系。通過這個(gè)測驗(yàn)，Ainsworth 界定了三種基本類型：

1）安全型關(guān)系

媽媽在這種關(guān)系中對孩子關(guān)心、負(fù)責(zé)。體驗(yàn)到這種依戀的嬰兒知道媽媽的負(fù)責(zé)和親切，甚至媽媽不在時(shí)也這樣想。安全型嬰兒一般比較快樂和自信。

2）焦慮—矛盾型關(guān)系

媽媽在這種關(guān)系中對孩子的需要不是特別關(guān)心和敏感。嬰兒在媽媽離開后很焦慮，一分離就大哭。別的大人不易讓他們安靜下來，這些孩子還害怕陌生環(huán)境。

3）回避型關(guān)系

這種關(guān)系中的媽媽對孩子也不很負(fù)責(zé)任。孩子則對媽媽疏遠(yuǎn)、冷漠。當(dāng)媽媽離開時(shí)孩子不焦慮，母親回來也不特別高興。

而Ainsworth 的學(xué)生Mary Main 在20 年后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒有觀察到的依戀模型：

4）混亂/迷失型關(guān)系

本來兒童先天預(yù)設(shè)應(yīng)該是受到驚嚇就逃向父母，但如果此時(shí)父母也是危險(xiǎn)源時(shí)，他就被卡在是該靠近還是避開父母的矛盾沖突之中。

成人依戀是指承認(rèn)對其童年早期依戀經(jīng)驗(yàn)的回憶和再現(xiàn)，以及當(dāng)前對童年依戀經(jīng)驗(yàn)的評價(jià)。成人人際關(guān)系發(fā)展完善與否和早期依戀經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，童年的依戀經(jīng)驗(yàn)會在成長的過程中形成個(gè)體內(nèi)部獨(dú)有的心理工作模式或心理特征，如果在成長過程中親子互動關(guān)系沒有改變，它會影響到成年后親密關(guān)系的建立、人際社會功能的表達(dá)以及人格功能和人格特質(zhì)的形成。

國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，成人依戀分為四個(gè)系統(tǒng)：安全、迷戀、拒絕、恐懼。安全型表現(xiàn)為個(gè)體在人際關(guān)系中感到舒適，對早期關(guān)系的看法恰當(dāng)，又有自主性（對自我和他人都是積極的觀點(diǎn)）；而不安全依戀類型中的成人不能整合評估過去的經(jīng)歷及其意義。迷戀類型具有焦慮和情緒化的特征，表現(xiàn)出對過去經(jīng)歷理解的混亂，對人際關(guān)系過度沉溺和依賴（人際關(guān)系對自我是消極的，對他人是積極的）；拒絕類型的特征是崇尚獨(dú)立（對自我是積極的），他們回顧特殊事件有困難，否認(rèn)渴望親近（對他人是消極的）；恐懼的個(gè)體是焦慮、不信任和害怕拒絕（對自我和他人都是消極的）。

1987年Hazan和Shaver將依戀理論運(yùn)用在成人戀愛的關(guān)系研究之后，依戀理論很快就成為研究婚戀關(guān)系最具說服力的理論之一。這主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：①依戀風(fēng)格與關(guān)系滿意度；②約會關(guān)系；③婚姻凝聚力和靈活性；④社會支持。

借助于婚戀關(guān)系研究，人們發(fā)現(xiàn)不同依戀類型的人在其處理人際關(guān)系過程中表現(xiàn)出不同的心理特點(diǎn)。

1）安全型的人

能夠獲得更高的關(guān)系滿意度，對于親昵行為和相互關(guān)系感到舒服，更多的看到與他人在一起的好處，為了尋求親密感來織交往目標(biāo)，并堅(jiān)信他人的良好愿望，對同伴表現(xiàn)出信任和感激之情，也會容忍同伴含糊和消極的行為。

2）焦慮型和專注型的人

對婚姻和戀愛關(guān)系最為不滿，在交往中扮演依賴者角色，需要他人的照顧，對人際沖突進(jìn)行災(zāi)難性的評估，有更多的消極情感反應(yīng)。

3）回避型和冷漠型的人

對婚戀關(guān)系中度滿意，從認(rèn)知、情感和生理上盡可能與同伴疏遠(yuǎn)，回避情感的卷入、自我表現(xiàn)和相互依賴，壓抑自己的想法和情感。

附錄：測一測

成人依戀量表

請閱讀下列語句，并衡量你對情感關(guān)系的感受程度。請考慮你的所有關(guān)系（過去的和現(xiàn)在的），并回答有關(guān)你在這些關(guān)系中通常的感受的題目。如果你從來沒有卷入進(jìn)情感關(guān)系中，請按你認(rèn)為的你的情感會是怎樣的來回答。

結(jié)果解釋

本量表主要用于評估成人的依戀類型，比較個(gè)體在親近依賴復(fù)合維度和焦慮分量表的平均分，可以將被測者劃分為安全型、迷戀型、拒絕型和恐懼型4種依戀類型之一。

親近依賴均分為：題1、2、5、6、7、8、12、13、14、16、17、18共12個(gè)條目總分÷12；焦慮均分為：題3、4、9、10、11、15共6個(gè)條目總分÷12。

安全型：親近依賴均分＞3，且焦慮均分＜3

迷戀型：親近依賴均分＞3，且焦慮均分＞3

拒絕型：親近依賴均分＜3，且焦慮均分＜3

恐懼型：親近依賴均分＜3，且焦慮均分＞3