我得慢性胃炎已經(jīng)有10多年了，記得我剛參加工作的時(shí)候，為了升職加薪每天廢寢忘食的工作，而我的胃就是從那時(shí)疼的，有時(shí)候還腹痛、燒心、乏力、吃不下東西，嚴(yán)重了還會(huì)反酸水。

去醫(yī)院做胃鏡檢查結(jié)果為慢性淺表性胃炎，輕度腸化不典型增生。之后醫(yī)生給我開了奧美拉唑，開始時(shí)候確實(shí)有些緩解，可是時(shí)間一長(zhǎng)就更難受了。

俗話說(shuō)久病成醫(yī)，從那以后，我經(jīng)常查閱中醫(yī)典籍，發(fā)現(xiàn)有一種菜市場(chǎng)上隨處都可以買到的蔬菜竟是治胃神藥，堅(jiān)持吃了一周，我感覺(jué)到胃舒服多了，腹痛、燒心、反酸等不適癥狀也明顯緩解?？吹叫Ч奈矣謭?jiān)持吃了一個(gè)月，真的感覺(jué)胃不那么難受了，偶爾喝點(diǎn)酒也不犯病了。當(dāng)時(shí)我激動(dòng)的沒(méi)發(fā)說(shuō)，自己多年的胃病從此不再?gòu)?fù)發(fā)，可以像正常人一樣吃飯喝酒了。

其實(shí)這種被稱為“天然養(yǎng)胃菜”就是我們熟知的包菜，學(xué)名結(jié)球甘藍(lán)，又叫卷心菜，《本草綱目》記載，包菜性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)；和胃降逆、清熱止痛、潤(rùn)腸胃?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，包菜富含大量的維生素、纖維素、碳水化合物及各種礦物質(zhì)。具有“增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之功效”，尤其對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，甘藍(lán)可以保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，是很不錯(cuò)的食療蔬菜，也是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一。

醫(yī)學(xué)研究顯示，常吃甘藍(lán)還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松，老年人骨骼健壯，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)也有很大的好處。甘藍(lán)還能夠給人體提供一定數(shù)量的具有重要作用的抗氧化劑：并能有助于細(xì)胞的更新，經(jīng)常食用能夠增強(qiáng)人的活力。

甘藍(lán)具體做法如下

1.甘藍(lán)汁

將半個(gè)甘藍(lán)洗凈后，用冷開水沖洗，放置一旁晾干。再把甘藍(lán)放入榨汁機(jī)，加入純凈水榨汁，然后再加入白糖。

功效：甘藍(lán)汁清熱散結(jié)、利尿解毒，能預(yù)防胃癌的發(fā)生，有胃病常吃可治愈。

2.拌紫甘藍(lán)

把甘藍(lán)切成絲狀，尖椒同樣切絲，清洗完成。放入白醋、香油、鹽、蒜調(diào)汁。將調(diào)好的汁液均勻地灑到切好的菜絲上，然后拌勻即可。

功效：腸胃不好、胃潰瘍患者可以常食。

直到今天，我的胃病再也不復(fù)發(fā)了，現(xiàn)在我把方法告訴大家，希望所有的患友可以早日康復(fù)。

在這里我要提醒各位患有，食療方法一定要堅(jiān)持吃，只要這樣才能看到顯著效果！