5月22日，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布《中國糖尿病膳食指南（2017）》，將為2型糖尿病患者提供通用的飲食指導(dǎo)內(nèi)容，同時(shí)也可為各級(jí)醫(yī)生、護(hù)士、營養(yǎng)（醫(yī)）師、糖尿病教育、衛(wèi)生管理等專業(yè)人員進(jìn)行糖尿病管理工作時(shí)提供借鑒。

1

吃、動(dòng)平衡，合理用藥，控制血糖，達(dá)到或維持健康體重

2

主食定量，粗細(xì)搭配，全谷物、雜豆類占1/3

3

多吃蔬菜、水果適量，種類、顏色要多樣

4

常吃魚禽，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類

5

奶類豆類天天有，零食加餐合理選擇

6

清淡飲食，足量飲水，限制飲酒

7

定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽；注意進(jìn)餐順序

8

注重自我管理，定期接受個(gè)體化營養(yǎng)指導(dǎo)