偶爾感覺身體疲累，這很正常，畢竟每個人都有精力透支的時候。但如果你經(jīng)常感覺累，那必須立馬警覺起來，因?yàn)槟憧赡懿×恕?/p>

發(fā)作性嗜睡病，這是一種無形之中吸取你身體精氣神的疾病。

患此病的人，隨時隨地都可能陷入睡眠。時間維持不長，大概十多分鐘，但頻率高，一天可以發(fā)作數(shù)次到數(shù)十次，不可抗拒。不過，一般來講如果人觸動他的身體，可中止發(fā)作。

這個疾病，跟你夜間的睡眠幾乎無關(guān)。即便晚上睡足了，日間依然會出現(xiàn)極度嗜睡的狀況，后果不止是身體感覺疲累，甚至?xí)绊懙侥愕墓ぷ骱蜕睢?/p>

由于大眾對此種疾病的關(guān)注度不高，不會發(fā)覺問題，還會誤以為這是壓力太大或睡眠不足而引起的嗜睡，最后令疾病狀況越來惡劣，身心嚴(yán)重受損。

在美國，專家們估計2000人中就有一人患有發(fā)作性嗜睡癥。但超過50%的患者發(fā)現(xiàn)不了。等到他們找到正確的醫(yī)生，平均已經(jīng)看過6個內(nèi)科醫(yī)生。

偶爾日間感覺身心疲累，可以排查自己的睡眠是否充足。晚上熬夜多，那要改正壞習(xí)慣。如果夜間睡夠了，依舊如此嗜睡，多經(jīng)歷幾次癥狀，或許可以讓你發(fā)現(xiàn)不對勁。

下面，我們一起來看看發(fā)作性嗜睡病都有哪些癥狀吧，也好讓你心中有個數(shù)。

提醒各位，并非有這6個癥狀就一定是發(fā)作性嗜睡病，只是綜合起來看可能性較大。

癥狀1：日間非常嗜睡

無法控制的突然進(jìn)入睡眠，大多在白天經(jīng)歷?？赡苁窃谀闶诸^正有事在忙或者吃完飯時候，也可能是在安靜的辦公室、咖啡廳等等，你能突然睡著。

癥狀2：肌肉不受控制

健康人可以通過大腦意識控制身體肌肉，發(fā)作性嗜睡病患者情緒激動時可能肌肉失控。意識清醒卻一根手指都沒法動彈，這種情況可能維持幾秒到幾分鐘不等。

癥狀3：不能言語或移動

除了肌肉短暫性喪失，有時意識非常清醒，但說話和走路的能力也會被暫時喪失，仿佛武俠小說中被人點(diǎn)了穴一般。

癥狀4：夜間睡眠質(zhì)量差

發(fā)作性嗜睡病患者確實(shí)很容易突然進(jìn)入睡眠，只是每一次睡眠時間不長，而且質(zhì)量很差，同樣會影響到夜間的睡眠質(zhì)量，形成一個惡性循環(huán)，讓你的精神更加萎靡，充滿疲憊感。

癥狀5：幾秒鐘做1個夢

患者可以在幾秒鐘內(nèi)進(jìn)入深度睡眠，甚至在睡著的幾秒鐘內(nèi)就可以做一個夢，這些夢豐富多彩，且大多能為患者記住。

癥狀6：睡眠之中間斷多

發(fā)作性嗜睡病患者夜間經(jīng)常睡眠間斷，容易醒。睡眠時長可能有7~9個小時，但真正睡著的時間也許不足6小時。

綜上，如果你身上出現(xiàn)了這幾大癥狀，或許你該看看睡眠專家。對待這種病，目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也沒有很好的解決辦法。一般就采用心理治療和使用某些藥劑。

而中醫(yī)上認(rèn)為嗜睡病是陰盛陽衰所致，所以集中在調(diào)理脾胃。比如醒脾開竅湯就是很著名的治療嗜睡病的良方。

最后提醒大家，每天選個固定的時間午睡，可以降低發(fā)作的可能。

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