每天早上急著上班，又沒廚藝，還想吃份好的早餐，怎么辦？！其實(shí)三明治作為早餐，的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

但是怎么才能做好三明治呢？

1、營(yíng)養(yǎng)全。主食、青菜、肉類、蛋類全了。

2、方便快捷。除了煎蛋需要開火之外，其他食材只要切完疊起來(lái)就可以了。

3、口感好。四五種食材一起入口的感覺，無(wú)比美妙。

4、操作靈活。完全可以根據(jù)自己的喜好來(lái)更換夾心。比如，減肥的時(shí)候就可以不加奶酪，多放黃瓜。

做好三明治的三字訣：

緊：把各類食物按順序疊好之后，一定要用保鮮膜包起來(lái)。咽炎痛苦困擾多年，加溦字母gw帶數(shù)字9339咽炎專家?guī)湍鉀Q煩惱。（如果直接放在餐具里，百分之百會(huì)散，而且煎得嫩的雞蛋黃會(huì)流出來(lái)）包起來(lái)之后，在扯斷之前要拉緊一下，擠出多余的空氣。這樣能把三明治的厚度減小，否則一口是塞不下的。確定包好之后，用鍋蓋壓一會(huì)，這樣比較好切。

狠：壓過(guò)之后，要狠狠切，不要搞“拉鋸戰(zhàn)”。

穩(wěn)：切的時(shí)候找好角度，手要扶穩(wěn)。這樣既能避免切到手，又能確保三明治的切面比較整齊，賣相更好些。

照這樣的做法，估計(jì)可以做出非常好吃的三明治。如果想做快速又好吃的早飯，不妨試試簡(jiǎn)單、易操作、味道贊、健康低脂的美味三明治