糖友除了每天控制飲食和吃降糖藥之外，最重要的事項莫過于測血糖。眾所周知，測血糖就用針扎手指，但即使痛閾值再高，一天扎好幾次，連續(xù)幾天誰都受不了。另一方面，測血糖看似很簡單，但很多糖友還是存在不少誤區(qū)，以致血糖升高了都不知道。

所以，今天小編就要跟大家分享幾個測血糖不痛又準(zhǔn)確的方法，大家趕緊拿上小本本劃重點啦！

重點一：選手指

很多糖友長期扎同一根手指，即使針孔很小，但也經(jīng)受不住長期扎。

其實雙手十個手指的血糖是一樣的，所以應(yīng)該要選擇活動少、感染率低、痛感輕的手指，這樣才不會影響日常活動。

所以，建議大家選擇更少用到的中指、無名指和小指，而食指和拇指應(yīng)盡量避免。

重點二：洗手指

在測血糖前，一定要對所扎手指進(jìn)行充分消毒，生活中最常用的就是用酒精消毒，但長期接觸酒精，手指皮膚會變得粗糙、脫水和干燥，甚至形成老繭，影響日后的采血。

所以，大家可以用肥皂水清洗手指，能洗掉手指上的雜質(zhì)，預(yù)防感染。還有要注意的是，一定要用溫水，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，更利于采血。

注意：不管是哪種清洗方法，都必須等皮膚完全干后再采血。

重點三：出血量足夠

小編就曾經(jīng)扎過幾次手指，有時候忍痛被扎后，血量卻很少，這怎么辦呢？

大家可以在采血時搓一搓手指，或者甩一甩手指，使指尖充血后再扎針。如果血量不夠，再捏住手指兩側(cè)，從指根向上推壓，這樣血液就不會被污染。

重點四：勤換針頭

一般來說，只要針頭有足夠的力度和深度，痛楚就不會太強。

因此，可以選擇力道大、可調(diào)節(jié)深度的采血針，或選購血量小的血糖儀，這樣就能減輕手指的疼痛感。

重點五：測血糖的時間

服用不同藥物的患者，測血糖時間有所不同，具體情況如下：

（1）不穩(wěn)定的1型糖尿病或胰島素強化治療時，應(yīng)每天檢測三餐前、餐后兩小時血糖和睡前血糖。

（2）穩(wěn)定的1型糖尿病患者，每天檢測1到兩次空腹和餐后血糖。

（3）有低血糖癥狀者需要隨時監(jiān)測血糖。

（4）2型糖尿病口服降糖藥的患者，每周需要多次監(jiān)測餐后血糖和空腹血糖。

（5）穩(wěn)定的2型糖尿?。好恐苤辽贆z測1～2次餐前或餐后2小時血糖。