請看這里。最后一步，比方說，這樣。球往后飛，1，2，3……就是“3”這一步。我是右手持拍，“3”就是最后一步。

在我擊球前，“3”這一步必須要大，“3”這一步必須要支撐我所有的重量。這個“3”這一步必須是用時最長的一步。這樣，你的殺球會變得更有力，你的擊球會變得更有欺騙性，你的回動會變得更快。

請看，這是正確的做法。這個“3”，必須要支撐我的身體。

然后，轉換重心。

因為這個第3步很長，我能夠保持姿勢。請看我的右腳。

而不是，許多球員都有的這個問題。請看我的右腳。

錯誤示范：球員都有的這個問題（用時短）

請對比一下正確示范：必須是用時最長的一步

這是最后一步，應該是最后一步，然后就要向前了；支撐我的的身體，轉換重心。

但是，許多球員的這一步變成了過渡步。只是過度的一步，像這樣。

動圖

這樣他們就在向后移動，因為這一步沒有能夠支撐我的身體，因此在擊球后，他們的整個身體還是在后移中。

結果呢？他們的身體向后動，他的球拍向前動。控制也不好，力量也不好。

應該是這樣，向前！

如果你的最后一步，如果你是右手持拍，那你應該把最后一步變大；支撐住你的身體，然后轉換重心，擊球。

而不是用小步移動，然后過渡一下，之后仍然向后移動并且擊球。用小步移動過渡是錯誤的。

如果你那么做的話，你會很難回動。你的殺球，只能殺出六成的力道。

最后，再看一下。最后一步的造型你有嗎？