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      武當(dāng)養(yǎng)生之十二段錦回顧
      
                    
                    
                    
                    
      
                         mkt11
                        
                        
                        2017-06-24
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        



      大道武當(dāng)




      名門正派

      準(zhǔn)備動(dòng)作
      1. 基本手勢(shì)：子午八卦連環(huán)決
      2. 基本站姿：抱元守一
      第一式
       雙手托天理三焦
      第二式
      左右開(kāi)弓試射雕
      第三式
      調(diào)理脾胃需單舉
      第四式
      五勞七傷向后瞧
      第五式
      搖頭擺尾去心火
      第六式
      前后七顛百病消
      第七式
      攥拳怒目增氣力
      第八式
      雙手攀足固腎腰
      第九式
      采光引氣注丹田
      第十式
      海底撈針?lè)謨蛇?/section>
      第十一式
      起落閃臂練耳目
      第十二式
      弓步青云上九天
      道號(hào)：師界
      震霖武術(shù)館館主
      三豐派第十五代傳人
      鐘云龍道長(zhǎng)入室弟子
      武當(dāng)?shù)澜坦Ψ驁F(tuán)教練
      武當(dāng)國(guó)際養(yǎng)生班教練
      中國(guó)武術(shù)五段
      國(guó)家一級(jí)教練
      國(guó)家一級(jí)裁判
      演示者介紹
      明振林
      如需具體教程，請(qǐng)如下操作:

      
                                    
      		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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