你可以說(shuō)一個(gè)男人沒(méi)錢，也可以說(shuō)一個(gè)男人沒(méi)有品位，但你千萬(wàn)別說(shuō)他腎虛，小心他和你急眼！

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男人30-40歲正值事業(yè)、生活的黃金期腎虛卻成了很多男人的難言之隱！男人天不怕，地不怕，就怕自己腎不行，老婆說(shuō)自己不行！

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎乃男子之本，是男人的命根子，腎藏全身之精，納五臟之氣，腎虧自然就會(huì)出現(xiàn)這些情況。

一年四季，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。春季喝湯宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補(bǔ)益元?dú)獾氖澄?，同時(shí)還應(yīng)根據(jù)不同的體質(zhì)來(lái)調(diào)養(yǎng)。

亂吃藥是不能夠解決問(wèn)題的，一些古法延續(xù)至今，我們可以借鑒借鑒。

栗子補(bǔ)腎壯腰

糖炒栗子是許多人愛(ài)不釋手的一道零食。板栗屬溫性，帶甜味，入腎經(jīng)和脾胃經(jīng)。生吃栗子也是很好的，可治療腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，小便頻數(shù)等癥。

黑芝麻潤(rùn)腸補(bǔ)腎

黑芝麻也是黑色的，很多人吃黑芝麻養(yǎng)發(fā)，常吃會(huì)使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。那么黑芝麻也可以補(bǔ)腎，可以把芝麻研磨成粉末狀沖泡著吃，也可以買芝麻糊。

干貝滋陰補(bǔ)腎

在江湖中又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，所以一些人非常喜歡食用它。

烏雞滋補(bǔ)

不僅女性應(yīng)該吃烏雞湯來(lái)滋補(bǔ)身體，男性更是如此。有不少人，到了中年就出現(xiàn)腰膝酸痛，渾身無(wú)力的癥狀，男人喝了烏雞湯補(bǔ)腎御寒、女人補(bǔ)血養(yǎng)顏。

冰凍非一日之寒。所以養(yǎng)腎也得及早開始， 世上無(wú)難事，只怕有心人。如果這些生活的瑣事你注意了，定能夠身體倍棒，延年益壽，家庭生活和睦美滿！