5月19日到21日，我很榮幸代表深圳千葉蓮心理醫(yī)院，跟隨廣東省民政廳社會組織管理局促進(jìn)發(fā)起，廣東省關(guān)愛老人事業(yè)促進(jìn)發(fā)展會主辦的，中華孝道萬里行——走進(jìn)大埔活動(dòng)，作為此次活動(dòng)的一名成員，我全程參與了梅州市大埔縣敬老院和龍運(yùn)老年公寓敬老慰老活動(dòng)，代表大眾表達(dá)政府和社會對老人的關(guān)愛。

　　在大埔縣廣場和大街上，我們看到有不少老人聚集在一起或運(yùn)動(dòng)或閑聊，在大埔縣這樣一個(gè)客家文化傳統(tǒng)仍濃厚的地方，和現(xiàn)在中國的大多數(shù)地方的社會狀況一致的是，大多數(shù)老人還是習(xí)慣跟兒女居住，有些老人還堅(jiān)持勞動(dòng)。

　　養(yǎng)老院養(yǎng)老模式是將來的發(fā)展方向，仍然在不斷的探索之中，在龍運(yùn)老年公寓，我們也遇到外地退休回鄉(xiāng)養(yǎng)老的夫婦，他們的兒女都在大城市，甚至國外居住工作，而年逾80的他們，選擇租賃老年公寓居住養(yǎng)老，當(dāng)問他們原因的時(shí)候，他們回答這里的水和空氣比較好，這樣的老人往往是雙雙結(jié)伴，對家鄉(xiāng)有著濃厚的感情，而且精神上有伴侶的支持。　　 

　　慰問團(tuán)隨行體檢人員，為老人量血壓測血糖，做針灸按摩活動(dòng)。更多的時(shí)候，老人們更多的似乎是關(guān)心自己的身體，但事關(guān)老人們心理健康的話題，卻在慰問團(tuán)的討論中不斷被人們提起，我們了解到，那些依靠輪椅，狀況較差的老人大多患有精神上的疾病，而患有身心疾病的老人，很大的比例是因?yàn)槌Ｄ晔茇?fù)面情緒的影響和缺乏精神上的支持!我們很容易從老人們的臉上的表情讀出他們真實(shí)的處境，相比起來，那些跟隨兒女居住的老人們，那些聚集在大街上，三三兩兩為伴的老人們，他們臉上的表情要更加隨意和閑適。一位孤獨(dú)、抑郁寡歡的老人，不僅僅會更容易受到疾病侵襲，難有積極樂觀的心態(tài)與病魔抗?fàn)?，對疾病的康?fù)不抱有信心，不能配合醫(yī)生的醫(yī)療幫助，也就難于痊愈。如果老人失去行動(dòng)自由，必須依靠輪椅，那生活質(zhì)量又下降了一大截，坐在輪椅上的老人表情一般都比較艱難。從他們那里似乎看到了灰暗的人生，一種你不愿意看到的生活。所以長壽老人的必要條件是首先能夠行動(dòng)自由。

　　對于行動(dòng)不便的老人的護(hù)理絕不僅僅只是喂飯和陪床，他們需要更多精神上的關(guān)愛，輕輕的撫摸老人關(guān)節(jié)部位，和老人多交談，盡量講一些愉快的往事都會很有幫助。避免經(jīng)常更換護(hù)理人員，禁止護(hù)理人員虐待老人。要特別關(guān)注老人的飲食睡眠等情況，治療好老人的失眠。

  　　有些老人會出現(xiàn)一定的精神癥狀，比如說多疑、妄想、偏執(zhí)甚至有攻擊行為，護(hù)理人員應(yīng)避免與其爭辯，必要時(shí)服用一些抗精神病藥物。有些老人表現(xiàn)為易激惹，有些則表現(xiàn)為抑郁，做家庭治療可以幫助老人的家屬理解病人的病情和情緒狀態(tài)。

　　保持精神上的健康，也離不開對老年癡呆的預(yù)防。老年癡呆，現(xiàn)在呈高發(fā)趨勢，每四個(gè)老年癡呆中就有一個(gè)中國人，原康寧醫(yī)院老年科的高代林主任在行前特意為我們介紹了老人預(yù)防老年癡呆的方法：積極預(yù)防心血管疾病，多吃有益心腦健康的食物(多吃玉米、花生、魚類、雞蛋、牛奶、小米、核桃)，杜絕不合理的飲食生活方式，積極用腦，多看報(bào)紙記數(shù)字，而且可以多練手指操。此行，我們教會老人最簡單的一個(gè)手指操練習(xí)，這個(gè)游戲適合每一個(gè)老人，即便坐在輪椅上的老人們也能夠經(jīng)常做一做。

　　老年生活不應(yīng)該是黯淡無光的，關(guān)注老年人，也就是關(guān)注我們自己的未來。我們不僅僅要幫助老人治療疾病和護(hù)理健康，更應(yīng)注重對老年人的精神和心理的關(guān)愛，愿我們每一個(gè)老年朋友的生活都充滿陽光和快樂!

　　參考書目：《黃昏的魅力——老年實(shí)用心理咨詢一百題》——胡紀(jì)澤

作者：深圳千葉蓮臨床心理專科門診部 吳小瑾