高血壓是一種慢性疾病，會(huì)加重動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療，持續(xù)的血壓升高會(huì)造成心、腦、腎、全身血管損害，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭、主動(dòng)脈夾層等危及生命的臨床并發(fā)癥。70% 的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓有關(guān)。腦卒中的人數(shù)是心肌梗死的5 倍。

（1） 心臟： 高血壓可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常。

左心室肥厚：左心室肥厚是高血壓最常見(jiàn)的靶器官損害。血壓升高使心臟向動(dòng)脈射血的阻力增大，負(fù)擔(dān)加重，心腔內(nèi)壓力增高，加上一些神經(jīng)體液因子的作用，造成心肌細(xì)胞肥大、間質(zhì)纖維化，導(dǎo)致心肌肥厚。

冠心病：高血壓能夠促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。隨著血壓水平的增高，動(dòng)脈粥樣硬化的不斷進(jìn)展，冠心病發(fā)病危險(xiǎn)也隨之增高。高血壓患者發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)較血壓正常者增高2.6 倍。

心力衰竭：心肌肥厚及動(dòng)脈粥樣硬化造成心肌供血不足，心臟舒張和收縮功能受損，最終發(fā)生心力衰竭?；颊邥?huì)出現(xiàn)夜間平臥呼吸困難，勞累或飽食時(shí)發(fā)生氣喘、心悸、咳嗽，少尿、水腫等癥狀。

心律失常：由于心肌肥厚、缺血和纖維化，左心室肥厚患者容易發(fā)生室性心律失常，甚至猝死。心房顫動(dòng)是高血壓患者常見(jiàn)的一種心律失常，心房顫動(dòng)易在左心房形成血栓，血栓脫落，隨血液流動(dòng)，阻塞血管，如果阻塞腦動(dòng)脈則引起腦卒中。

（2） 腦：中國(guó)是腦卒中高發(fā)區(qū)，高血壓患者發(fā)生腦卒中的人數(shù)是心肌梗死的5 倍。每年新發(fā)腦中250 萬(wàn)人。高血壓是腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素，我國(guó)70%的腦卒中患者有高血壓。高血壓可引起腦卒中（腦梗死、腦出血）、短暫性腦缺血發(fā)作等。腦卒中是導(dǎo)致血管性癡呆的重要原因。

（3） 腎臟：長(zhǎng)期高血壓使腎小球內(nèi)壓力增高，造成腎小球損害和腎微小動(dòng)脈病變，一般在高血壓持續(xù)10~15 年后出現(xiàn)腎損害，腎功能減退，部分患者可發(fā)展成腎功能衰竭。

（4） 血管：高血壓患者大多伴有動(dòng)脈粥樣硬化，下肢動(dòng)脈因粥樣硬化發(fā)生狹窄或閉塞時(shí)，可出現(xiàn)間歇性跛行，嚴(yán)重者可有下肢靜息痛、甚至潰瘍或壞疽。主動(dòng)脈夾層是指主動(dòng)脈內(nèi)膜撕裂，血流把主動(dòng)脈壁的內(nèi)膜和中層剝離，形成壁內(nèi)血腫。典型者可表現(xiàn)為突發(fā)的胸腹部撕裂樣劇痛，病情非常兇險(xiǎn)，可伴休克，甚至猝死。如有間斷的胸痛、腹痛伴發(fā)熱等癥狀，要注意不典型主動(dòng)脈夾層的可能。

（5） 眼：高血壓可損害眼底動(dòng)脈、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)，造成眼底視網(wǎng)膜小動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜出血和滲出、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等，導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者失明。

因此，一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，應(yīng)該進(jìn)行積極干預(yù)治療，避免對(duì)心腦腎等靶器官造成損害，發(fā)生心腦血管意外，減少患者預(yù)期壽命或降低患者生活質(zhì)量。

高血壓是臨床疾病中最常見(jiàn)的慢性病之一，該病也是心腦內(nèi)科的主要危險(xiǎn)因素。當(dāng)今社會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)條件的發(fā)展，人們生活水平的提高，使大多數(shù)人的生活習(xí)慣發(fā)生改變，越來(lái)越多的人患有高血壓疾病，在年輕人中，高血壓的患病率逐年上升。

高血壓本身并不可怕，其診斷和治療都很容易，可怕的是如果不對(duì)高血壓進(jìn)行及時(shí)的控制和治療，它不僅會(huì)嚴(yán)重?fù)p害和威脅人們的身體健康，還會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果。高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥主要為以下幾種較為常見(jiàn)：一．高血壓合并冠心病

高血壓在冠心病的發(fā)生發(fā)展中起著非常重要的作用，可加速冠心病的動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)程。高血壓患者患冠心病的危險(xiǎn)是血壓正常者的2～5 倍，高血壓長(zhǎng)期未治療者50%死于冠心病，且與血壓升高的程度呈正相關(guān)。目前，高血壓已被證實(shí)是對(duì)冠心病發(fā)病有著重要和獨(dú)立影響的危險(xiǎn)因素之一。

二．高血壓合并腦卒中病變

高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，如果血壓不進(jìn)行控制且長(zhǎng)期處于高于正常的水平，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥如腦卒中。有研究證實(shí)，高血壓患者發(fā)生腦卒中比血壓正常者高6倍。

三．高血壓合并視網(wǎng)膜病變

糖尿病合并高血壓對(duì)微血管病變的發(fā)生發(fā)展有促進(jìn)作用，有研究顯示，合

并高血壓的糖尿病患者發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變機(jī)率明顯高于血壓正常人群。

高血壓加速糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生發(fā)展,可通過(guò)改變視網(wǎng)膜毛細(xì)血管血流動(dòng)力

學(xué),升高毛細(xì)血管內(nèi)壓導(dǎo)致?lián)p害,尤以在病程長(zhǎng)、血糖控制不良,視網(wǎng)膜微循環(huán)自身調(diào)節(jié)功能損害的患者。

四．高血壓合并腎病

高血壓腎病是高血壓型缺血性腎小球內(nèi)皮細(xì)胞病。如果沒(méi)有及時(shí)的控制血

壓并正確的實(shí)施治療，患者的病情就會(huì)加重，走向腎臟組織硬化、腎衰竭，直至全面纖維化導(dǎo)致尿毒癥?？刂蒲獕耗鼙Ｗo(hù)生命器官（心臟和腦）的功能而且即使由于惡性小動(dòng)脈腎硬化已步入終末期腎臟疾病， 嚴(yán)格地控制血壓也有可能恢復(fù)其腎功能。

綜上所述，高血壓有著很高的致殘率和致死率，對(duì)家庭的生活負(fù)擔(dān)和身心健康造成嚴(yán)重的影響。因此，要加強(qiáng)預(yù)防并控制高血壓的發(fā)展，采取相應(yīng)措施降低高血壓并發(fā)癥的危害。

高血壓本身并不可怕，診斷治療都很容易，可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥，如果高血壓長(zhǎng)期得不到治療，出現(xiàn)反復(fù)波動(dòng)就有可能引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如：高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周?chē)鷦?dòng)脈疾病、中風(fēng)、左心室肥厚等。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是腦中風(fēng)，發(fā)生腦中風(fēng)的概率是正常血壓人的7.76倍。

高血壓要注意什么？

一、生活有規(guī)律 安排好自己的作息時(shí)間，早睡早起，盡量不要熬夜，這有利于血壓穩(wěn)定。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 在血壓控制在正常范圍以后，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是血壓控制不良的情況下更應(yīng)注意，以免誘發(fā)心腦腎等急性并發(fā)癥。同時(shí)，活動(dòng)要有規(guī)律和定時(shí)，活動(dòng)方式及活動(dòng)量也要相對(duì)固定。

三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血壓的恢復(fù)。對(duì)失眠的高血壓患者，可以堅(jiān)持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對(duì)入睡有利。

四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 三餐要有節(jié)制，食勿過(guò)飽，提倡“食惟半飽無(wú)兼味，酒至三分莫過(guò)頻”，宜低鹽低脂高蛋白富營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主，避免酒、咖啡、濃茶。

五、每天喝一杯富硒野蘭蕎茶。富硒野蘭蕎茶有著很好的口感，很適合高血壓患者作用日常養(yǎng)生茶飲來(lái)飲用。富硒野蘭蕎茶一方面可以幫助人體補(bǔ)充微量元素硒，硒是人體所需的重要物質(zhì)，可以幫助身體維持各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，預(yù)防腫瘤疾病以及心血管疾病。此外，其含有豐富而的生物類(lèi)黃酮，可以起到軟化血管，提升血管的通暢。加上它的分子量小的特點(diǎn)，可以很快的被人體吸收，幫助降低血液里面的甘油三酯。所以可以起到比較好的調(diào)節(jié)血壓，血脂的作用。加上其不含咖啡因和茶堿，是高血壓患者日常養(yǎng)生保健的最佳茶飲選擇。

六、服藥要按時(shí)，高血壓患者必須接受正規(guī)綜合治療，高血壓患者的治療不光是要控制血壓，還要控制誘發(fā)和加重高血壓的各類(lèi)因素發(fā)生，如：血脂高要降血脂，血糖高要降血糖。并要按醫(yī)囑服藥，做到按時(shí)、有規(guī)律、長(zhǎng)期，持續(xù)。

七、勞逸要結(jié)合 高血壓病人應(yīng)避免過(guò)于勞累，體力勞動(dòng)后應(yīng)注意充分休息，腦力勞動(dòng)后應(yīng)注意精神松弛。

八、關(guān)心自已的血壓 最好每天都了解自已的血壓，定期檢測(cè)，并做好記錄，隨時(shí)觀察血壓動(dòng)態(tài)變化。如果家庭中有高血壓病史患者，有糖尿病病史患者，更應(yīng)注意做好預(yù)防工作。

九、穩(wěn)定情緒 遇事平常心對(duì)待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動(dòng)。