有一類食物，中果仁和歪果仁都很喜歡，就是Handfood，所有那些需要自己動手的食物。這是為什么呢？

最典型的，比如貴州愛吃的絲娃娃

比如歪果仁到了北京必點的烤鴨套餐

要是我說山東愛吃的大餅卷大蔥

也算是這一類的你們會不會反對。。。（偷笑）

為什么“卷一下”就能這么受歡迎呢？。。。請教了周邊的小伙伴。有說是因為提升了參與感的，有說是拿手卷能讓人體驗到原始野性的，還有說把食材卷起來是種性象征的……這位同學請你站出來，你親自卷一下給我們看看！（捂臉）

夏天是我們女孩子們減肥的好季節(jié)啦，我們要杜絕一切可能會長肉肉的可能！而且，越南春卷皮在市面上不太好買，某寶來的又不是很放心。所以，研發(fā)出了熱量更低的方案——用“冬瓜片來代替越南春卷的餅皮”！

冬瓜清暑熱、去水腫，本來就是看家菜，透明的冬瓜片卷出來的效果越南春卷沒什么差別，反而更加爽口。怎么樣，是不是很精彩！一起來看視頻吧，很簡單哦！

用 料

步 驟

▲先把冬瓜切成薄薄的大片，耐心點，一定要切得足夠薄，待會兒才容易卷。

▲把豬肉餡、胡蘿卜碎、泡好切碎的黑木耳、1點蔥花、1大勺生抽、2大勺料酒、1小勺糖、1小勺玉米淀粉、1小勺鹽，一起放到大碗里攪拌均勻。

▲鍋里燒水，水開后把冬瓜片放進去燙軟，撈出來。

▲把剛才拌好的餡放在冬瓜片上，卷起來。

▲ 擺到盤子里，收口的地方朝下就好了。放到水已經(jīng)燒開的蒸鍋里，大概蒸6分鐘左右就行了。

▲吃的時候，可以選一個你喜歡的蘸料一起搭配著吃，魚露、醬油、甜辣醬，都可以的呀。