| 母乳喂養(yǎng)媽媽不能吃刺激性食物 產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的調(diào)味料、辣椒、過(guò)量的酒、咖啡等?？缮倭渴秤煤?、醋。 母乳喂養(yǎng)媽媽不能吃抑制乳汁分泌的食物 母乳喂養(yǎng)，最重要的是乳汁，母乳喂養(yǎng)期間，媽媽?xiě)?yīng)該忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。這些食物有:韭菜、麥乳精、麥芽、人參等。 母乳喂養(yǎng)媽媽不能吃油炸食品、興奮食品 這些食物難以消化。特別是產(chǎn)婦，消化能力較弱。而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康也是不利的。 引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮的不能吃，如巧克力、咖啡、茶等。茶葉中含有的興奮性物質(zhì)(酚類、茶堿)會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭(興奮)，嬰兒睡眠不好，還可能引起其他疾病，影響嬰兒健康。 母乳喂養(yǎng)媽媽不能吃海鮮類和一些蔬菜 母乳喂養(yǎng)新生兒期間，媽媽最好不要吃魚(yú)、蝦等食物，以免誘發(fā)濕疹，特別是父母有過(guò)敏史的嬰兒; 喂母乳期間，媽媽食用一些易產(chǎn)氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等后，寶寶會(huì)出現(xiàn)腸膠痛樣反應(yīng)，主要表現(xiàn)為哭鬧、難以安慰或更頻繁地吃奶(形成惡性循環(huán))。 母乳喂養(yǎng)媽媽不能吃腌制食物 喂奶期間，媽媽盡量不要吃腌制的魚(yú)、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5~6克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增高。 母乳喂養(yǎng)媽媽不能吃部分藥物 如媽媽因服藥而暫停喂奶，注意要每天按喂哺時(shí)間把奶擠出，保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳就不要再喂給寶寶吃了，以免其中的藥物成份給寶寶帶來(lái)不良影響。建議在自行服藥前，征得醫(yī)生建議，以便服用適合的藥物。 另外，母乳喂養(yǎng)媽媽不能吃食用味精，研究表明，其對(duì)嬰兒發(fā)育有不好的影響。 |
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