立冬到冬至45天養(yǎng)生之道(組圖)
四、小心咳嗽、鼻炎悄然襲來 錯誤觀點:最近正逢季節(jié)轉換,早晚溫差大,感冒等常見呼吸系統(tǒng)疾病開始活躍; 糾正誤區(qū):除了感冒、發(fā)熱外,頻繁進出空調房,特別是遭遇冷空氣刺激,一些類似感冒的癥狀因此引發(fā),不一定是感冒,可能是鼻子惹禍,也可能誘發(fā)咳嗽變異性哮喘。 最近早晚溫差大,有些患者鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等接踵而來。還有一部分人在未進入空調房前一切正常,一進暖氣房后就出現(xiàn)上述癥狀。因為鼻子惹禍,影響工作狀態(tài)。第八人民醫(yī)院耳鼻喉科主任馮云海教授說,這很有可能是鼻炎癥狀。一些患者往往由于不知道或不重視鼻炎,錯誤自行使用感冒退燒藥來暫時應付,結果昏昏沉沉,一整天精神狀況不佳。專家提醒,如過敏性鼻炎患者有睡眠等生活質量問題,應及時告知醫(yī)生,以早發(fā)現(xiàn)、早治療,改善生活質量。若自行解決,可能走入另一個誤區(qū)。 冷空氣刺激是咳嗽變異性哮喘發(fā)作的主要誘因,因此冬季清晨出門要穿暖和、戴口罩。情緒激動、大哭大鬧也可能誘發(fā)咳嗽發(fā)作,因此要盡量保持情緒穩(wěn)定。家里不要養(yǎng)寵物、養(yǎng)花,不要鋪地毯,避免接觸花粉、螨、油煙、油漆等,浴室和地下室應使用除濕機和空氣過濾器,并定期更換濾網,被褥要常晾曬。 |
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