張愛(ài)玲說(shuō)，中年以后的男人，時(shí)常會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，因?yàn)樗槐犻_(kāi)眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒(méi)有他可以依靠的人。

這里的孤獨(dú)主要是指心情壓抑、無(wú)助的時(shí)候出現(xiàn)的那種空虛和寂寞之感，這是一種情感上的孤獨(dú)。

那么，為什么中年男人在情感上時(shí)常會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)？為什么大家都要依靠他，他卻無(wú)人可依靠？下面我們就來(lái)分析一下這個(gè)問(wèn)題。

一、中年男人情感上的孤獨(dú)主要體現(xiàn)在以下方面：

（一）男人情感的需求和性的需求是相輔相成的，年輕的時(shí)候，性的需求很旺盛，情感的需求相對(duì)來(lái)說(shuō)比較弱，隨著年齡的增長(zhǎng)，性的需求慢慢下降，情感的需求會(huì)慢慢增加。

（二）這種情感的需求主要表現(xiàn)在他強(qiáng)烈的傾訴需求上，他并不需要女人幫他解決具體問(wèn)題，只是希望女人支持他、理解他，與他共情。

（三）中年男人需要傾訴，可是很多夫妻在過(guò)去的交流中有著阻礙和障礙，夫妻溝通不暢，大致有以下幾種情況：

• 1、過(guò)去丈夫在對(duì)妻子說(shuō)事情時(shí)，妻子往往反對(duì)他，表達(dá)了不同的意見(jiàn)，兩人不能達(dá)成一致。因此，他情感上傾訴的需求就向外尋求滿足了。

• 2、和老婆聊不來(lái)、聊不通、沒(méi)法聊，一聊就吵架，所以和老婆相處時(shí)就閉上了嘴，沒(méi)有說(shuō)的欲望，有了到外面去說(shuō)的欲望。

• 3、男人以前在家里說(shuō)什么就是什么，長(zhǎng)期下來(lái)，妻子也不提其他建議了。日復(fù)一日，他又覺(jué)得和妻子沒(méi)什么可聊了，會(huì)厭煩。日積月累，到了中年后，傾訴需求的不被滿足就容易引發(fā)男人的情感危機(jī)。

（四）中年男人出軌主要是因?yàn)楦∪奶鞎r(shí)，覺(jué)得這個(gè)女人特別懂他的心、特別關(guān)心他，關(guān)注他、懂他、支持他，由他撒嬌、放任、異想天開(kāi)，這讓他覺(jué)得很放松、很愉悅。

（五）中年男人在性方面的壓力很大，男性到了中年，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿，或偶發(fā)性陽(yáng)痿，在性生活上無(wú)法滿足妻子，這些他沒(méi)法和妻子講。即便講了，妻子要么叫他去看病，要么置之不理，要么獨(dú)自生悶氣、嫌棄他，或者直接就說(shuō)，你是不中用的男人。如此一來(lái)，男人的性壓力就更大，感覺(jué)更孤獨(dú)了。

（六）中年男人工作上的壓力也很大，很多男人都不跟妻子講，或者講了妻子也不懂，這也會(huì)引發(fā)他的孤獨(dú)感和無(wú)助感，因此，他會(huì)到外面去尋找支持和幫助，大部分中年男人找的小三往往是事業(yè)方面的左右手。

二、妻子應(yīng)該做什么

那么，當(dāng)妻子了解到中年男人的孤獨(dú)時(shí)，要采取些什么行動(dòng)，以改善夫妻關(guān)系、避免婚姻產(chǎn)生危機(jī)呢？

首先，女人在老公步入中年后，要學(xué)會(huì)更加體諒老公，要體諒他的艱辛、他的壓力、他的困境。

其次，女人要增加和老公的互動(dòng)交流，這種交流特指夫妻兩個(gè)人之間的交流，你要了解老公的需求、渴望、匱乏和挫折，問(wèn)問(wèn)他：你能幫助他什么，你能做什么。哪怕你給不了建設(shè)性的建議，你也要和他共情，贊美他、認(rèn)可他、鼓勵(lì)他。而不要用孩子、婆媳關(guān)系來(lái)煩他。

第三，女人在情感上要關(guān)心、支持、理解老公。營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭氛圍，讓老公有停歇的港灣。

第四，女人要在事業(yè)上盡量幫助你的老公，你要了解他做的工作、了解他的行業(yè)，幫他收集行業(yè)信息，如果老公是中小型企業(yè)主，你要和他商量一下是否可以到公司里幫一手。

第五，女人在性方面要學(xué)習(xí)男性性心理，要學(xué)習(xí)一些性技巧，還要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安全的性環(huán)境，讓老公放松地享受性愛(ài)。