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人生苦短，轉(zhuǎn)眼就是百年；活著就要尋求快樂(lè)和成功,沒(méi)有多少時(shí)間去煩惱、抑郁，更沒(méi)有必要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤而折磨自己，也不要以世俗的偏見(jiàn)來(lái)懲罰自己，更不能容忍的是拿自己的錯(cuò)誤難為自己。
人人都有趨利避害的心理，有自己的自尊心，有追求完美的美好愿望，但命運(yùn)多舛，生活中我們總會(huì)遇到這樣或那樣的困難和煩惱，一旦走不出陰影，很多的時(shí)候，人們就會(huì)陷入煩惱的折磨中。
有個(gè)人他感到非常煩惱，有一天他背上行囊去找佛陀，為他滅除苦難，消除煩惱。
佛陀聽(tīng)完他的敘述后，說(shuō)道：“真正能你解脫你心中煩惱的使你自己”。
他不解的問(wèn)道：“我心中充滿(mǎn)了苦難和困惑！
佛陀慈悲地問(wèn)道：“是誰(shuí)給你心中放進(jìn)了煩惱和困惑?。 ?/font>
此人沉思良久，沒(méi)說(shuō)話(huà)。
佛陀繼續(xù)開(kāi)示：“是誰(shuí)放進(jìn)去的就讓誰(shuí)拿出來(lái)吧”。
這個(gè)苦惱的人終于有所領(lǐng)悟。
特別是，當(dāng)我們悲傷的躺在床上，任由淚水橫流的時(shí)候，其實(shí)，淚水
浸濕的不是枕被，而使我們那顆脆弱的心靈。其實(shí)，我們大可不必這樣，與其想不開(kāi)而怨天尤人，不如擦亮自己的眼睛，找出解決問(wèn)題的辦法，而不是跟自己過(guò)不去，更不要折磨自己。當(dāng)我們心情郁悶的時(shí)候，不妨找一個(gè)信賴(lài)的朋友予以?xún)A訴，或到林蔭小道散散心，吸吸新鮮空氣，聞一聞泥土散發(fā)出的芬芳，看看一望無(wú)垠的大地，聽(tīng)一聽(tīng)草叢中的蛙鳴、蛐蛐、和溪水潺潺的萬(wàn)籟之音。我們的心境就會(huì)好些。
如果人們只想追求自己的快樂(lè)，那很容易。但是，有時(shí)我們的壞情緒來(lái)自周?chē)娜撕褪?，他們生氣，我們也生氣。他們發(fā)愁，我們也發(fā)愁。情緒是一種傳染病，人們或多或少的都會(huì)受到別人情緒的傳染。所以要讓自己快樂(lè)，首先讓別人快樂(lè)。因此，在一些小事上，我們不必和別人爭(zhēng)個(gè)你死我活，也沒(méi)有必要和別人較勁，這樣無(wú)異于是在折磨自己。自己不妨寬宏大量一點(diǎn)，先給別人多一些快樂(lè)，自己才會(huì)得到更多快樂(lè)。要讓自己活得快樂(lè)，就不要斤斤計(jì)較，寬以待人，善待自己，否則，煩惱太多了。沒(méi)有必要把煩惱都裝進(jìn)自己的大腦中，否則，自己怎么能承受更多的是是非非呢？
往往都是這樣，簡(jiǎn)單明了的道理一聽(tīng)都懂，不愉快的事發(fā)生在別人身上的時(shí)候，自己都會(huì)去勸解，都有點(diǎn)“當(dāng)事者迷旁觀清”的味道，一旦事情發(fā)生在自己的頭上，往往很難處理。快樂(lè)同生活的其它道理一樣，也需要?dú)v練。我們應(yīng)該把發(fā)生在自己頭上的事情，當(dāng)做發(fā)生在別人身上的事情去看待，學(xué)會(huì)換位思考，自己勸自己，慢慢的消解心中的煩惱，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，我們就能增強(qiáng)抵御煩惱的免疫力。這是，我們會(huì)收獲更多的幸福和快樂(lè)。
人的一生很短暫，從出生開(kāi)始，不管我們?cè)覆辉敢猓嫉猛白?，只要我們記?。?/font>
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己。
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)實(shí)。
你控制不了別人，但你可以掌握自己。
你不能預(yù)期明天，但你可以把握今天。
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。
你不能左右天氣，但你可以改變心情。
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。
你不能決定生死，但你可以提高生命質(zhì)量。
只有這樣，我們才能學(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)寬容別人，學(xué)會(huì)包容世界，快樂(lè)而平靜的生活。
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