影響個(gè)人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系

這個(gè)世界上本來是沒有什么沖突的

當(dāng)我們只是站在自己的立場上考慮問題時(shí)

沖突便發(fā)生了

大腦就如肌肉，鍛煉越多收獲也越多

當(dāng)我們的大腦充滿活力地思考以及運(yùn)作的時(shí)候

我們就不會(huì)想不開心的事情

我們會(huì)變得更開心和滿足

所謂的智慧與厚重，其實(shí)是各種挫敗的磨練

一個(gè)有深度的人一定是一個(gè)有故事的人

從事自己喜歡的工作固然重要

但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素?zé)o法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)

所以發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值與意義

是獲得幸福感的重要方法

如果你感到沮喪，是因?yàn)閷?duì)過去的不滿

而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥?/span>

人們最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是用別人的過錯(cuò)懲罰自己

原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法

所謂的知己就是找一個(gè)真正懂我們的人

所謂的聆聽就是進(jìn)入到對(duì)方的內(nèi)心世界

并讓對(duì)方知道你懂了

而不是只放在心里

承諾一方面是對(duì)自己，另外一方面是對(duì)別人的

如果幸福是一杯水，那么承諾就是水杯

我們都渴望愛與被愛

很多時(shí)候我們并不缺愛

真正缺少的是愛與被愛的能力

真正的愛是無條件的

這背后是：接納、體諒、尊重

而不是占有、虛榮、依賴

一個(gè)不會(huì)照顧自己的人通常也不太會(huì)照顧別人

一個(gè)不會(huì)愛自己的人通常也不具備愛別人的能力

而鍛煉與休息是對(duì)自己最起碼的愛