如果我告訴你，在現(xiàn)實生活中，幾乎有80%的女性深受婦科疾病的困擾，尤其是對女性傷害極大的陰道炎，你是不是會震驚于這個數(shù)據(jù)？然而，真的沒有跟你開玩笑，女性疾病的普遍程度早已超過了你的認知。

　　大家之所以覺得震驚，除了之前未能引起足夠重視外，更為重要的原因是其涉及到女性的隱私部位，才導(dǎo)致大家難以啟齒。每個人都不希望自己被疾病找上門，那么在生活中提前做好預(yù)防無疑是上策。當(dāng)然，最好的方法就是利用飲食進行身體的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。

　　中醫(yī)認為，陰道炎是由濕熱下注導(dǎo)致的，因此治療應(yīng)以“清熱利濕”為主。為能有效消除炎癥，主要掌握好以下幾點飲食原則：

　　1、少食辛辣物，多攝入維生素

　　重口味的辛辣物，容易將熱毒停留在內(nèi)臟上，使人體燥熱，從而加重炎癥。相對而言，富含維生素的食物，不僅能提高身體的免疫力和抗感染的能力，還能有效幫助消除炎癥。

　　2、不吃“發(fā)”物，多吃抗菌物

　　如海產(chǎn)品等“發(fā)”物，易助長濕熱，從而加重炎癥的程度，因此最好要管得住自己的嘴，不然“受傷害”的還是自己。所謂的“抗菌物”，就是指其具有抗菌消炎作用，如馬齒莧、魚腥草、芹菜等消炎解毒的食物。

　　3、遠離甜膩食品，清淡最佳

　　高糖、甜膩食物，如“發(fā)”物，極易助長濕熱之氣，會增加白帶的分泌量，治療效果也會因此而大打折扣。多選用補益脾腎的清淡食物，無疑是聰明之舉。

　　4、禁煙酒，多喝酸奶

　　煙草中的尼古丁，可使動脈中的血與氧的結(jié)合力減弱，從而誘發(fā)或加重陰道炎。酒，易助長濕熱，所以含酒精成分的飲品都不宜飲用。

　　而富含活性嗜酸乳桿菌的酸奶，能促使體內(nèi)有益菌的生長，并且能抑制有害菌的生存機會。