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【同濟(jì)科普】四字口訣教你自查乳腺 2017-07-14 李興睿 江燕 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院 女性的乳房十分嬌弱，容易受到乳腺增生、乳腺癌等的困擾。女性關(guān)注乳房健康要學(xué)會(huì)自查， 20歲起應(yīng)每月自查。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體的“小信號(hào)”時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，這對(duì)乳腺癌的早期診治有著重要意義。 最佳自查時(shí)間是月經(jīng)來潮后的第9～11天。這時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)病變。 20-39歲非高危人群建議用“看—摸—擠—查”方式自查，當(dāng)自查發(fā)現(xiàn)這些“小信號(hào)”時(shí)，則需警惕乳腺癌的可能性，及時(shí)就診。40歲以上人群建議體檢中加入乳腺篩查。 乳腺癌的發(fā)生是體內(nèi)外多種因素共同作用的結(jié)果，其高危因素是多因素的綜合，并非只有基因突變和家族史這兩點(diǎn)。 從內(nèi)分泌角度看，大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為性激素的長(zhǎng)期刺激，如月經(jīng)初潮<12歲；絕經(jīng)>55歲；服用避孕藥史8—10年；不恰當(dāng)?shù)募に靥娲煼ǖ榷伎赡芘c乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。 從遺傳角度看，病變有較明確的家族傾向，母系家族中有乳腺癌的人群發(fā)病率可增加一倍，而肥胖、酗酒、吸煙、放射線接觸及環(huán)境因素等也同樣是乳腺癌的高危因素。 因此，建議女性應(yīng)改變不良生活方式，首先管住口，禁煙酒，控制高脂、高糖食物的攝入，以免熱量過剩而造成肥胖，從而減少腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。 其次，避免雌孕激素濫用，更年期雌激素替代治療一定需在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。適時(shí)婚育，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)。避免不必要的放射線照射等都能減少腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。   |
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