三伏天是最適合“冬病夏治”的時候，這個時候中醫(yī)也推薦大家進行艾灸療法，那么三伏天艾灸適合用哪種灸呢？三伏天艾灸又有哪些好處？

三伏天艾灸有什么好處

1、根除一切疾病根源的時機

梅雨季節(jié)，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什么呢？因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故。在中醫(yī)里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內(nèi)，溫陽驅(qū)寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。

2、溫腎壯陽

元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現(xiàn)是真正意義的健康特征。古時醫(yī)家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。根據(jù)臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏采用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

3、延年益壽

宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一?！闭嬖嗽獨?、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天堅持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。

4、修心養(yǎng)性

從中醫(yī)的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，寧靜自然。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。

三伏天艾灸需遠離三誤區(qū)

三伏灸雖然好處多多，但也不是萬能的。下面我們就來說說三伏天艾灸有什么誤區(qū)：

1、能治百病

“三伏灸”對治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病有特別療效，并非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找醫(yī)生診斷，看是否適合做。孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質(zhì)者、皮膚嚴重過敏的人都不適合“三伏灸”的治療。

2、灸得越久越好

不少成年人要求醫(yī)生讓艾香在姜片上多燒上一陣子。這是不對的。燒得太久皮膚容易起泡、潰爛。一般艾香燒上5～10分鐘，讓皮膚微紅就可以了。真正發(fā)揮功效的是后頭敷的“膏藥”。

3、趕早不趕晚

其實“三伏灸”要在陽氣最旺盛的時候，就是中午最熱的時候效果最好，但一般醫(yī)院中午需要休息，所以可以選擇上午10：30～11：30來做“三伏灸”，效果最佳，沒必要一股腦兒地都趕在一大早來做。

隔姜灸效果最好

大家都知道艾灸祛寒很厲害，不管是血寒性痛經(jīng)還是宮寒造成的月經(jīng)不調(diào)，亦或是風寒感冒還是風濕骨痛都有很好的療效，其實比溫和的艾灸效果還厲害的當屬隔姜灸！

中醫(yī)認為，三伏天艾灸使用隔姜灸是最好的，隔姜可使貼的藥容易滲透，激發(fā)穴位功效使療效疊加，才能發(fā)揮三伏灸的真正療效。

姜是祛寒的，很多人風寒感冒后都知道喝姜湯、姜絲可樂什么的，是因為姜辛辣，可發(fā)汗。艾灸的溫熱效應也是可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，所以兩者的結(jié)合，堪稱完美！

“三伏灸”中，“隔姜灸+貼藥”是最傳統(tǒng)療法。隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準備，精選的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片點燃艾灸，待灸燃盡再敷貼上藥，只有這樣才是正規(guī)定義的三伏灸。

特別強調(diào)，作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅持三個療程，也即連續(xù)三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫(yī)院還推出加強灸以及冬天的三九灸，鞏固療效。