炎炎夏日來臨，又到了一年一度需要360度加強防曬的時間了，就算如此還是一不小心可能會被曬黑，很多懶美人認(rèn)為，夏天曬黑不用擔(dān)心，冬天捂一捂自然會白回來，如果抱著這個想法不注意的話，就會發(fā)現(xiàn)一年一年下來，自己從一個白雪公主，變成了黑珍珠啦，下面介紹幾種曬后修復(fù)+美白的方法，愛美的美女們，趕緊看過來吧~

曬傷后修復(fù)的基本方法：主要分為基本修復(fù)、簡單修復(fù)、專業(yè)修復(fù)

一、基本修復(fù)

如果長時間在戶外，皮膚出現(xiàn)灼熱感，或者出現(xiàn)紅腫疼痛的情況，說明已經(jīng)出現(xiàn)曬傷，需要進行曬后修復(fù)，可以把化妝棉用化妝水完全蘸濕，放入冰箱之內(nèi)冷藏約10來分鐘之后，取出來在泛紅皮膚上輕輕拍打，手法要輕柔，注意不要再皮膚上來回摩擦，以免損傷皮膚。針對臉頰、鼻尖以及額頭等容易蛻皮的部位，可以用冷藏過的化妝棉局部外敷10分鐘左右，讓快速補充曬后流失的水分，等皮膚顏色恢復(fù)正常，灼熱感沒有那么強烈的取下化妝棉。對于曬后出現(xiàn)紅腫的情況，需要用化妝棉蘸冰水外敷，一直等皮膚回復(fù)正常顏色后取下來，之后在局部外涂上蘆薈膠鎮(zhèn)靜消炎，緩解癥狀。

二、簡單修復(fù)

可以選擇新鮮綠色植物、蔬菜、水果等，用的最多的，效果比較好的主要有黃瓜、西瓜皮、蛋清、蜂蜜等都是不錯的選擇。

1、黃瓜，含有豐富的維生素c，可以促進皮膚再生，用新鮮的黃瓜汁，涂抹在臉上，清涼透膚，可以快速緩解疼痛，也可以及時補充丟失的水分，還可以治療脫皮。

2、蛋清，蛋清蛋白質(zhì)含量很豐富，可以幫助皮膚生長。

3、西瓜皮汁清潤的效果很好，西瓜汁和蜂蜜混合后，粘性比較強，不容易出現(xiàn)滴漏的情況，敷在臉上15-20分鐘，之后可以清洗掉。

4、蜂蜜是一味中藥，也是日常中比較常見的滋養(yǎng)品，有殺菌消毒的作用，蜂蜜還含有豐富的維生素和葡萄糖，可以讓曬傷的皮膚早日恢復(fù)，讓皮膚更有光澤。

三、專業(yè)修復(fù)

1、補水，曬后皮膚會出現(xiàn)短時間大量缺水的情況，這個時候需要用化妝水進行大量補水，可以選擇含VC豐富的化妝水，能起到比較好的修復(fù)效果，可以隨身準(zhǔn)備一個小噴壺或者是化妝棉，隨時補充水分。

2、敷面膜，可以選擇保濕補水效果比較好的3D立體裁剪的面膜，更加貼合皮膚，在敷面膜期間可以配合上上手法按摩，促進有效成分吸收。

3、涂抹面霜，面霜有鎖水的效果，敷完面膜涂抹上美白補水面霜，有助于效果的鞏固，可以采用由下向上推開面霜的方式涂抹。

曬黑后的美白方法：曬后禁忌、日常美白、生活習(xí)慣

一、曬后禁忌

曬后是需要避免用溫?zé)崴茨?，曬后皮膚比較敏感，用溫?zé)崴茨?，皮膚血管會快速擴張，出現(xiàn)泛紅，以及出現(xiàn)紅斑和曬斑。曬后皮膚清潔需要選擇涼水，可以起到解熱鎮(zhèn)痛的效果，還可以防止黑色素的沉淀。

二、日常美白

可以選擇美白保濕產(chǎn)品或者面膜，美白保濕產(chǎn)品比較多，這里不做過多介紹，主要介紹一下有很好美白功效的面膜。

1、牛奶面膜，有幫助皮膚凈白均勻的功效，可以先用蒸臉機蒸臉之后，用面膜紙蘸滿冰鎮(zhèn)后的牛奶，臉上敷上15分鐘后取下清洗干凈就行。

2、蘆薈面膜也是不錯的選擇，先準(zhǔn)備好新鮮的蘆薈葉，清洗干凈，之后將蘆薈、黃瓜榨汁之后加入蛋清、珍珠粉、面粉調(diào)成糊，敷在臉上15分鐘取下就行。

3、番茄也有很好的美白作用，可以將蜂蜜榨汁后和蜂蜜調(diào)和，均勻涂抹在臉上，靜待15分鐘后洗干凈就行，有很好的去油膩以及防止感染的作用，一周一次可以讓皮膚白皙緊致。

三、生活習(xí)慣注意

1、需要注意的就是飲食，皮膚曬后美白修復(fù)期間需要注意飲食，避免吃甜食以及肉類食物，以免影響皮膚修復(fù)，出現(xiàn)痘痘、痤瘡，或者引起黑色素堆積的情況，多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)多吃炒熟后的西紅柿，炒熟后的西紅柿有很好的美白修復(fù)效果，還可以抗氧化。

2、補充維生素A、C、E，可以增強人體免疫力，改善膚質(zhì)、還可以抑制色素沉著。

3、需要保證充足的睡眠，多吃大豆、番茄、沙丁魚等抗氧化的食物，對皮膚的恢復(fù)也大有好處。