烤 番 茄

夏日炎炎，總是吃不下飯？那你一定沒吃過(guò)這樣一道酸酸甜甜美味至極的烤番茄！酸甜芳香的番茄外殼，里面是濃郁厚重的芝士，番茄的汁液被內(nèi)餡完全吸收，簡(jiǎn)直美味無(wú)窮，而且吃完了連碗都不用洗！

  材料 ：

番茄、土豆、培根、芝士

 方法 ：

1.土豆切塊，然后上鍋蒸熟，。然后用叉子搗碎，拌入切好的培根，加一小勺鹽和一小勺黑胡椒，拌勻，還可以加調(diào)好的調(diào)料。

 2.把番茄的頂部切掉，然后把番茄的肉挖出來(lái)，就可以得到一個(gè)番茄碗了。

3.在里面可以填入剛剛做好的餡料，撒上芝士。

  4.把番茄碗放到烤箱或者微波爐中，用190度烤10分鐘即可，烤出來(lái)的就是香噴噴的番茄芝士了，好吃的不得了！

   土 豆 芝 士 碗

外皮酥脆，內(nèi)餡軟糯味道還非常好的芝士土豆碗，也特別好吃，簡(jiǎn)單易學(xué)，香香脆脆，讓你一不小心就吞掉好幾個(gè)！而且同樣省心又省力，趕快來(lái)學(xué)一下吧!

  材料 ：

土豆、培根、雞蛋、油、黑胡椒、鹽

 方法 ：

 1.把土豆煮15分鐘后對(duì)半切，然后把內(nèi)芯挖出來(lái)，把土豆外殼留出備用。

2.把剩余的土豆泥加一個(gè)雞蛋、番茄醬、胡椒粉、鹽拌好，放入土豆碗中，在上面加上芝士，還可以在上面打一個(gè)蛋。

3.把土豆碗放入烤箱或者微波爐中230度（中高火）烤制15分鐘后，即可食用了！烤過(guò)的土豆外殼酥脆，土豆皮可以直接扒掉，味道非常好！

  紅 薯 芝 士 碗

又香又嫩的烤紅薯就是人間至味？當(dāng)然不是！你還可以試試這一道紅薯芝士碗！味道好到爆，比烤紅薯好吃100倍！

  材料 ：

紅薯、牛奶、糖（奶油）

  方法 ：

將紅薯在微波爐中加熱10分鐘后取出，然后挖出紅薯，壓成泥，加入牛奶、小蔥、鹽攪拌，然后填入紅薯碗中，上面撒上芝士。

把紅薯碗放入微波爐或者烤箱中，烤15分鐘，一個(gè)香噴噴的紅薯碗就做好了，內(nèi)餡香噴噴帶著奶香味，外殼酥脆焦香，簡(jiǎn)直不要更好吃??！

  面 包 碗

除了紅薯、土豆、番茄，這樣一個(gè)東西也能不用碗來(lái)出，簡(jiǎn)直萬(wàn)萬(wàn)想不到！吃過(guò)之后，就再也不會(huì)想別的了，而且非常好做，早餐只需要10分鐘就能做出來(lái)，健康又美味！

  材料 ：

面包、蔬菜、雞蛋、牛奶、鹽、胡椒粉、油

  方法 ：

將烤制好的圓面包在頂上1/3處開個(gè)洞，然后挖走面包的內(nèi)芯。

在挖好的面包里刷一層油。然后在一個(gè)碗中倒入雞蛋、牛奶、蔬菜、培根等，然后將餡料倒進(jìn)面包里，還可以額外打一個(gè)蛋。

將面包放入微波爐中烤制10分鐘后拿出就好了！還可以把之前挖出的面包蘸著里面的醬料吃，味道不要太好！

這些吃飯不用碗的美食

你難道不想試一試？