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瑜伽
瑜伽 本平臺(tái)誕生于2012年重慶，一直傳承正確的瑜伽觀念。引領(lǐng)無(wú)數(shù)伽人使用安全有效的練習(xí)方式結(jié)合心靈健康的修行之路，最終達(dá)到身心合一！
熟練以后雙腿可離開(kāi)墻面，中樞肌肉群發(fā)力盡量將雙腿向上舉高。
如果可以輕松駕馭，可以嘗試在房間中央練習(xí)。
來(lái)自： 麻豆腐 > 《健身》
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