走進國家級名老中醫(yī)家中，探究生活中究竟有何私家養(yǎng)生法寶？隱藏在一壺茶中的長壽秘密又是什么？

本期《大醫(yī)本草堂》特邀國家級名老中醫(yī)北京中醫(yī)醫(yī)院原院長王莒生為你揭曉養(yǎng)生秘笈！

傳奇人生

出生在山東莒縣的王莒生，青年時代插過隊、當過赤腳醫(yī)生，當過兵還去過工廠。

大學畢業(yè)后，因熱愛中醫(yī)，毅然選擇奔赴醫(yī)療前線。

她曾師從著名皮膚科專家張志禮教授、陳美教授以及中醫(yī)泰斗、肝病大師關(guān)幼波教授和著名中醫(yī)內(nèi)科專家王永炎院士。

行醫(yī)47年，她對多種疑難皮膚病和內(nèi)科雜病的診治積累了非常豐富的經(jīng)驗。

接連被評為全國第四批、第五批名老中醫(yī)，被百姓親切地稱為“平民院長”。

這樣一位國家級名老中醫(yī)，有著怎樣養(yǎng)生寶典呢？

養(yǎng)生寶典—長壽茶

養(yǎng)生長壽茶，又叫桑蠶飲，常喝長壽茶可以清除血液中的瘀、毒、熱，抗疲勞。

適合慢性病患者、中老年、年輕人。長期堅持飲用，會加速體內(nèi)新陳代謝。

第一味：桑葉

桑葉，現(xiàn)在運用于臨床各科，比如說內(nèi)科的呼吸科就經(jīng)常使用，它具有止咳平喘、化痰，而且它疏散風熱，對退熱清熱解毒是有好處的。

現(xiàn)在桑葉在潤燥方面廣泛地應用于糖尿病，而且對心血管病、肝病、高血壓等都有調(diào)理效果。因為桑葉具有清肝明目的作用，對血管、動脈硬化、血瘀的患者非常有功效。

桑葉還是國家衛(wèi)計生委公布的食藥同源的一味藥，普通廉價的同時，還對我們?nèi)硇玛惔x、排毒養(yǎng)顏都有好處。

王院長表示，自己不僅天天喝，還會推薦給病人喝。

第二味：蠶繭

在醫(yī)用上，會把蠶繭里面的蠶蛹取出，獨立使用蠶繭。為什么呢？

現(xiàn)代研究，蠶繭的絲膠蛋白有助于人體細胞的新陳代謝。它含有很多能夠排毒，與細胞非常親和的氨基酸，蛋白質(zhì)，肽一類的東西。

蠶繭的作用早在《本草綱目》中就有記載，“近世用治癰疽代針，煮湯治消渴，古方甚稱之?！?/p>

古代常用蠶繭來止血，消渴，解毒療瘡，它具有化痰散結(jié)，清熱燥濕的功效。

王莒生院長提醒您：

每天堅持用蠶繭泡茶能消斑化瘀！

養(yǎng)生茶如何巧妙搭配？

桑葉和蠶繭已經(jīng)入藥，可在藥房買到。

1、天熱時可在桑蠶茶中加入菊花，清熱解暑；

2、冬季時可在桑蠶茶中加入枸杞子；

3、高血壓、糖尿病或者說尿酸高的一些人也可以加入菊花；

4、便秘的人可以將桑葉和菊花的量加大。

注意

喝桑蠶茶時，脾胃虛寒的人不要加入菊花；上火嗓子疼的人不要用枸杞；用量根據(jù)個人情況，比如只喝兩三小時，就少量，避免浪費。