|
平時常聽到人們說“滋陰壯陽”，這句話是很有道理的?？上У氖?，很多人不知道什么是“滋陰壯陽”。其實，通俗說來，“滋陰壯陽”就是補足氣血。滋陰就是滋補陰血，壯陽，就是提升陽氣。然而，現(xiàn)實中，不少人卻以為滋陰壯陽是提升人的性功能，甚至認為女人就是要“滋陰”，男人則是要“壯陽”，真有點是“歪理邪說”。準確地說，女人的確要滋陰，那主要是補足陰血，由于女性生理特點的問題，所以常常是陰血不足；男人要壯陽，則主要是提升陽氣。 體內(nèi)光是氣血足還不夠，還要讓體內(nèi)的氣血活動起來（即通暢），才能使身體健康，否則，充足的氣血不僅不會帶來健康，反而會成為巨大的負擔（比如，氣血不暢必然要瘀阻）。我時常在電視上看到，世界各地的冬泳愛好者如何在天寒地凍、冰天雪地里游泳鍛煉。可是你再一看，這些冬泳愛好者雖然勇氣可嘉，然而一個個“體態(tài)豐腴”，身材實在不敢令人恭維。我甚是納悶：怎么都是這樣的身材呢？起初還以為是體胖有利于抗寒的緣故，后來一想，不對啊，因為冬泳愛好者只有經(jīng)常性地鍛煉才能適應寒冷的氣候，切不可三天打魚、兩天曬網(wǎng)的，那樣的話，你就將被淘汰出冬泳隊伍了。正是這種經(jīng)常性的鍛煉出問題了，由于經(jīng)常性地讓身體暴露在寒冷中，結(jié)果寒氣侵襲人體，寒傷氣、寒傷陽，陽氣不足，寒凝氣滯，氣血不通暢，甚至水濕停聚，體內(nèi)的垃圾難以排出，久而久之，人就漸漸地“胖”起來了。由此，我又想到平時的一些肥胖患者，其實，這些人有許多或者偏食寒冷（包括性味偏寒涼的食物和食物不加熱而溫度偏寒涼、或者直接喜食冷飲、冰啤等），或者甘冒嚴寒（寒冷季節(jié)穿衣少），或者天熱不離空調(diào)……總之，寒性凝滯，造成經(jīng)絡瘀阻、氣血不暢，這樣的人還常常出現(xiàn)肌肉、關節(jié)酸疼，并引發(fā)各種各樣的慢性病。因此，調(diào)暢氣血也成為重要的養(yǎng)生原則。 |
|
|
