隨著年齡的增大，我們?nèi)梭w的血管也會(huì)變得衰老和異常，血管內(nèi)的垃圾（甘油三酯、膽固醇）也會(huì)越堆越多，如果不及時(shí)清除這些垃圾，就會(huì)導(dǎo)致血液變得粘稠，從而造成血管堵塞，甚至誘發(fā)疾病。

血液粘稠4個(gè)信號(hào)

如果有以下四個(gè)癥狀，就說明血液粘稠度可能偏高了：

1、晨起時(shí)頭暈，晚飯后清醒

2、午飯后犯困，須立即睡覺

3、下蹲時(shí)氣短，肥胖者居多

4、視力突然模糊，一下看不清東西

5個(gè)因素導(dǎo)致血粘度升高

1、長(zhǎng)期大量吸煙、大量飲酒。

2、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)。

3、過度悲傷、興奮、慌恐等。

4、高血糖、高血脂控制不理想。

5、長(zhǎng)期食過辣、過咸及油膩食物。

常吃這幾種血管“清道夫”，幫你疏通血管防血栓！

鐵皮石斛花茶

鐵皮石斛花，狀似蘭花，有一種特別的清香，鐵皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮，經(jīng)常喝能預(yù)防心血管疾??！

羅布麻茶

生長(zhǎng)在新疆鹽堿地帶的羅布麻，有很好的預(yù)防心血管病、降血壓、降血脂、降血糖的作用，泡水為弱堿性，有助于調(diào)節(jié)身體酸、堿平衡，有效防癌，含鉀最高的植物羅布麻茶，100g含鉀2133mg

而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。(微信公眾號(hào)：leyuxuan000)每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)。

苦丁茶

苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，能夠預(yù)防心血管疾病和血栓！

黑蒜

黑蒜沒有大蒜所特有的味道，它味道酸甜，平時(shí)可以當(dāng)做零食來吃。它還有一個(gè)別稱叫“血管清道夫”，是因?yàn)樗茴A(yù)防血管壁內(nèi)沉積，使血管恢復(fù)彈性，對(duì)心血管疾病有很大益處！

檸檬片

檸檬的味道很酸，一般我們都會(huì)把它切成片泡水喝，檸檬水含有維生素C，維生素C具有軟化血管，提高血管彈性的功效，所以經(jīng)常喝有預(yù)防心血管疾病的作用！

桑葚干

桑葚是一種都很喜歡的水果，味道酸甜，它的功效和作用很大，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，對(duì)心血管疾病有很大的改善作用！