01   愛(ài)自己，和誰(shuí)結(jié)婚都一樣

偶然中看到有一本書(shū)，書(shū)名叫《愛(ài)自己，和誰(shuí)結(jié)婚都一樣》，我和我的好友說(shuō)我很想寫(xiě)一篇這個(gè)題目的文章，倒不是想靠題目來(lái)奪人眼球，而是真心覺(jué)得婚姻中最重要的因素就是要學(xué)習(xí)好好地愛(ài)自己。

我的好友馬上抗議，她說(shuō)她不同意這個(gè)觀點(diǎn)，怎么可能和誰(shuí)結(jié)婚都一樣呢？還是要找合適的嘛。

是的，她的顧慮和抗議點(diǎn)是在進(jìn)入婚姻之前，我們都說(shuō)在結(jié)婚之前要睜大你的眼睛，結(jié)婚后只要睜一只眼閉一只眼就可以了。

在進(jìn)入婚姻之前，你的確需要好好選擇好你的伴侶，選擇適合你的伴侶。在做好決定之后，你就要把心放在肚子里，好好做自己。

因?yàn)槊慷位橐龆家粯樱橐鼋^對(duì)不是將浪漫當(dāng)做禮品加以精美包裝，絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的花前月下甜言蜜語(yǔ)，婚姻的本質(zhì)是一對(duì)伴侶需要共同去平衡和調(diào)節(jié)相互間的內(nèi)在沖突，共同克服各自?xún)?nèi)心的妖魔鬼怪，接受對(duì)方的本真自我。

我們無(wú)法期望我們的伴侶能夠幫我們找到真正的快樂(lè)，期望越高，失望越大。你唯一能做的就是愛(ài)自己，無(wú)論你和誰(shuí)結(jié)婚，最終總是會(huì)與自己相遇。

一個(gè)不能夠好好愛(ài)自己的人，也注定無(wú)法好好地愛(ài)別人，只能以各種各樣的方式去實(shí)施控制。一旦束縛開(kāi)始進(jìn)入愛(ài)里，愛(ài)情就開(kāi)始凋零死亡，最后能夠留下的只有彼此的憎惡和怨恨。

02  人生的每一種狀態(tài)都是有意義的

今天我特別想說(shuō)的一個(gè)話題是“愛(ài)自己，結(jié)不結(jié)婚都一樣”。我知道這個(gè)話題也有點(diǎn)離經(jīng)叛道，似乎在推崇單身主義，似乎明顯違背很多人的正常觀念。

自從開(kāi)始關(guān)注這個(gè)話題，我猛然發(fā)現(xiàn)身邊好多單身大齡剩女，她們?cè)谠噲D努力進(jìn)入婚姻，但好像總差那么一點(diǎn)點(diǎn)，不知道為什么，各種原因各種因素。

我想說(shuō)，人生的每一種狀態(tài)都是有意義的，它一定都會(huì)給你帶來(lái)很多禮物和功課。如果單身，何不學(xué)著享受單身的狀態(tài)，充分享受單身帶來(lái)的好處和優(yōu)勢(shì)。

有一次和朋友聊天，一個(gè)朋友突然大聲感慨說(shuō)，我奉勸大家千萬(wàn)不要輕易進(jìn)入婚姻，我覺(jué)得還是單身的好。

他說(shuō)這話的潛臺(tái)詞其實(shí)很明白，獲得婚姻處于婚姻中的人不見(jiàn)得就很幸福。我能感受到他說(shuō)這話背后的情緒，他目前的婚姻大概是比較焦灼的，也許是水深火熱的，也許是欲罷不能的。

目前，世界平均離婚率已達(dá)到33%，在人口稠密地區(qū)，離婚率甚至高達(dá)50%。很多貌似很幸福的婚姻，卻是危機(jī)四伏，處理不當(dāng)，原本相愛(ài)的人很有可能就分道揚(yáng)鑣。

還有一些夫妻出于各種因素考量而不能選擇離婚，實(shí)際上他們的婚姻很多都是名存實(shí)亡支離破碎，雙方因?yàn)榛橐銮楦械恼勰ジ巧硇你俱?、疲憊不堪。

03  單身的刻板印象

我現(xiàn)在單身，在未成長(zhǎng)之前我自己對(duì)單身有很多負(fù)面的看法，和很多人一樣，我對(duì)單身更有很深的刻板印象。

我覺(jué)得單身就是很失敗的，因?yàn)門(mén)A是沒(méi)有能力找到另一半的人，TA的自身一定存在一些問(wèn)題或缺陷的。

而且，我還覺(jué)得單身是不完整的，是可憐的，是孤獨(dú)的。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)媒體如此發(fā)達(dá)，各種節(jié)假日渲染地?zé)o比煽情，什么情人節(jié)、元宵節(jié)、什么中秋節(jié)、春節(jié)等等等，似乎都要圍繞著家庭和諧這個(gè)主題，好像沒(méi)有家庭就沒(méi)有幸福似的。

還有，單身總是被人貌似很友善地提建議。比如，我們經(jīng)常被建議說(shuō)怎么還不去找個(gè)對(duì)象還不去成個(gè)家。我聽(tīng)了這話的真實(shí)感受是無(wú)語(yǔ)且莫名的憤怒，我感覺(jué)似乎自己的人生邊界被侵犯了似的。

單身甚至經(jīng)常被人隨意的攻擊，當(dāng)然，這種攻擊是加引號(hào)和隱形的。我們還經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)過(guò)這樣的評(píng)價(jià)，“都說(shuō)Ta很優(yōu)秀，優(yōu)秀有什么用，還不是單身”。單身，似乎已經(jīng)成了一個(gè)帶有污名化的詞語(yǔ)。

04  用事實(shí)說(shuō)話-單身的樂(lè)趣

說(shuō)真話，我本人就花了很長(zhǎng)時(shí)間才走出單身的陰影。今天，我用我自身的生活經(jīng)歷和切身感受來(lái)和大家分享，我也特別想為單身正名，我分享一下作為單身的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和樂(lè)趣。

首先，單身的人擁有更強(qiáng)的自我決定感。

在一個(gè)人生活的情況下，我的生活我做主，我的地盤(pán)我做主。我不需要隨時(shí)出門(mén)隨時(shí)報(bào)備，我的自由度很高，我的精神空間更廣闊。

作為單身，我們不需要為另外一個(gè)人的時(shí)間安排而做出妥協(xié)或犧牲，而是可以根據(jù)自己的喜好和需求去制定屬于自己的時(shí)間表。

每個(gè)人的天性都是自在和任性的。雖然沒(méi)有絕對(duì)的自由，而在我看來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我竟然可以充分發(fā)揮我天馬行空隨心所欲的本性了，那種感覺(jué)真的很棒，沒(méi)有束縛，自由自在，無(wú)牽無(wú)掛。

研究表明，一個(gè)擁有固定時(shí)間表，能夠決定自己的睡眠時(shí)間，規(guī)律飲食的人，他們往往擁有更強(qiáng)的自我決定感和對(duì)生活的掌控感，這讓他們對(duì)生活感到更滿意，這群人的精神疾病發(fā)病率也相對(duì)更低。

其次，單身可能會(huì)擁有更多的友情

順著第一個(gè)優(yōu)勢(shì)，因?yàn)闃O大的自由度，所以很明顯，單身的人朋友一定很多。

不管是自己戀愛(ài)還是看別人戀愛(ài)時(shí)，我們都能感受到這樣的規(guī)律：伴侶會(huì)花越來(lái)越多的時(shí)間在一起，同時(shí)，這也意味著留給友情和社交的時(shí)間越來(lái)越少。

研究也證實(shí)，成年人與朋友的聯(lián)系頻率下降最明顯的階段是在結(jié)婚之后。這就不難理解，為什么說(shuō)單身的人可能會(huì)擁有更多的友情了。

從需求角度上看也是合理的，單身的時(shí)間更充裕，會(huì)有更多的時(shí)間和各種不同的朋友交往，參加各種不同的有意思的社交活動(dòng)，生活也會(huì)更加豐富多彩。

第三，單身的人更容易保持一個(gè)好身材。

一份英國(guó)民意調(diào)查顯示，在每周無(wú)法保持150分鐘體能活動(dòng)的人群中，有近四分之三（73％）是已婚人士。在堅(jiān)持健身這件事情上，單身和離婚者更加積極。

這可能是因?yàn)閱紊頃r(shí)，阻礙人們保持身材的因素不會(huì)那么頻繁地出現(xiàn)，比如伴侶想要和你在周末吃大餐、看電影和喝下午茶，孩子吵著要吃披薩、薯?xiàng)l、紅燒肉，你把更多的時(shí)間花在了家庭上，身材管理的時(shí)間便隨之減少了。

當(dāng)然，還有一些人可能會(huì)說(shuō)，單身的人需要持續(xù)鍛煉身材來(lái)吸引潛在的伴侶，我對(duì)這個(gè)分析只能報(bào)以禮貌的微笑。我想，如果因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)力能夠讓你持續(xù)保持健身的習(xí)慣，那也是一個(gè)很好很健康的動(dòng)機(jī)喲。

第四，單身的人有更清醒的自我認(rèn)知。

作為一個(gè)成年人，我們的目標(biāo)是獲得更強(qiáng)的自主性或是精神上的獨(dú)立，這就和我們常常提到的自我認(rèn)知有關(guān)。

這個(gè)優(yōu)勢(shì)我個(gè)人就深有體會(huì)。當(dāng)我處于婚姻中的時(shí)候，我?guī)缀跬耆プ晕?，我總是覺(jué)得兩人是相依相存的，對(duì)方已經(jīng)成了你身體和精神上的一部分。這種感覺(jué)剛開(kāi)始很好，但后來(lái)慢慢地就成了你的束縛，而且這樣的愛(ài)很令人窒息簡(jiǎn)直無(wú)法自拔。

實(shí)際上這個(gè)時(shí)候，我們的自我認(rèn)知已經(jīng)和整段感情的自我認(rèn)知混合在一起了，從而模糊了我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，也就是失去了自我，這個(gè)問(wèn)題對(duì)女人來(lái)說(shuō)尤其明顯和嚴(yán)重。很多在婚姻中的女人習(xí)慣性地整天圍著老公孩子轉(zhuǎn)，于是就不知道如何做自己了。

而單身的人就不容易陷入這個(gè)困局，他們對(duì)自己真正的喜好、價(jià)值追求都可能有更深刻和明確的認(rèn)識(shí)。

其實(shí)，單身還有很多很多優(yōu)點(diǎn)和好處。比如一個(gè)人睡覺(jué)，不被打擾，不需要去和伴侶調(diào)整作息時(shí)間，不需要去擔(dān)憂對(duì)方是否會(huì)打鼾或者會(huì)翻身，從而影響你的睡眠質(zhì)量，所以睡眠質(zhì)量更高。

比如在經(jīng)濟(jì)上也更加獨(dú)立，更不容易為財(cái)務(wù)管理而焦慮。單身時(shí)，你不必和他人一起商量如何開(kāi)支財(cái)務(wù)、如何調(diào)整消費(fèi)喜好；你不必在購(gòu)買(mǎi)大宗物品時(shí)對(duì)伴侶產(chǎn)生愧疚感，你對(duì)自己的財(cái)產(chǎn)享有完全的掌控權(quán)和決定權(quán)。有生活經(jīng)驗(yàn)的人都了解，財(cái)務(wù)管理問(wèn)題是夫妻矛盾一個(gè)重要導(dǎo)火索之一。

05  愛(ài)自己，結(jié)不結(jié)婚都一樣

我們來(lái)談單身可能擁有的優(yōu)勢(shì)，不是在號(hào)召大家都選擇保持單身，而是想說(shuō)單身或進(jìn)入一段關(guān)系，都應(yīng)該是一個(gè)人基于自身狀態(tài)、喜好、價(jià)值觀等的選擇，任何人都不應(yīng)該被“單身好”、“單身不好”這樣的標(biāo)簽所綁架。

在我的人生旅程中，我體驗(yàn)過(guò)戀愛(ài)，體驗(yàn)過(guò)婚姻，體驗(yàn)過(guò)離婚，現(xiàn)在正在體驗(yàn)著單身的美好感覺(jué)。

人生就是一場(chǎng)盛大的體驗(yàn)，各種角色各種滋味，對(duì)我來(lái)說(shuō)，作為女兒，作為兄妹，作為妻子，作為母親，作為媳婦，沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)不需要評(píng)判，每一段經(jīng)歷都在豐富我的閱歷和感受，我非常感恩過(guò)去的每種角色體驗(yàn)，因?yàn)樗齻兌荚趲椭页砷L(zhǎng)為更好的自己。

每個(gè)人生來(lái)都是孤獨(dú)的，都渴望能夠有人愛(ài)有人陪伴有人呵護(hù)，都很想獲得完滿合一。但真正進(jìn)入伴侶關(guān)系后，我們發(fā)現(xiàn)伴侶也無(wú)法給予我們想要的一切，內(nèi)在的缺失和空洞還是需要自己去填補(bǔ)。

伴侶只是我們成長(zhǎng)的一面鏡子，TA只會(huì)更有力更直觀全方位地照見(jiàn)我們內(nèi)心的各種傷痛和溝壑。沒(méi)有哪種關(guān)系比伴侶關(guān)系更容易讓我們的內(nèi)心世界暴露無(wú)遺，也沒(méi)有哪種關(guān)系比伴侶關(guān)系更徹底揭穿我們美化自己的百般詭計(jì)。

我們?cè)绞强拷?，生活的時(shí)間越是長(zhǎng)久，就越無(wú)法控制自己，就越偏離生活的軌道。各種負(fù)面情緒完全顯化，暴怒、傷害、誤解、抱怨、疲憊、麻木、猜忌、報(bào)復(fù)…,然后，我們才會(huì)學(xué)到一門(mén)功課，真正的伴侶是我們自己。

我們的一生都在致力于發(fā)展并完善自身的個(gè)性人格，讓我們的生活變得更加真實(shí)更富有成就感。那么，無(wú)論我們是否處于婚姻中，我們都可以立足此時(shí)此地，立足于當(dāng)下，找到自己的生活使命和意義，展示自己的天性和才能，熱愛(ài)自己，熱愛(ài)這個(gè)世界，活得熱火朝天活得有聲有色，這就足夠了。

事實(shí)上，我們的生活是否生機(jī)盎然、充實(shí)滿足，都只取決于我們究竟能感受到多少自己真實(shí)的內(nèi)在，能在多大程度上將自己看作充滿愛(ài)的生靈，也取決于我們是否足夠的信任自己，是否相信自己能迎接挑戰(zhàn)并超越自我，是否相信自己能通過(guò)耐心、毅力、勇氣和訓(xùn)練，化解各種人生危機(jī)；更取決于我們是否敢于跟著自己的感覺(jué)和心靈走，讓自己完全放松下來(lái)，讓命運(yùn)的洪流引領(lǐng)著我們走向更加美好的明天。

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