拉薩出發(fā)-中尼公路-珠峰大本營-阿里南線-南疆-北疆-新藏線十七天經典大穿越

行程簡介：（9月1號-9月17號）

D1：拉薩—羊卓雍錯—卡若拉冰川—-日喀則

D2：日喀則—扎寺倫布寺—定日—珠峰大本營

D3：大本營—佩枯措湖—西夏邦馬峰—吉隆

D4：吉隆溝—普吉峽谷—乃村

D5：吉隆—薩嘎—仲巴

D6：仲巴—帕羊—瑪旁雍措—鬼湖—普蘭

D7：普蘭—崗仁波齊—古格王朝—扎達

D8：扎達—古格王朝—阿里（獅泉河鎮(zhèn)）

D9：阿里—班公措—新疆大紅柳灘—三十里營房

D10：三十里營房—葉城—喀什

D11：喀什一日游

D12：喀什-紅其拉甫—塔什庫爾干

D13：塔什庫爾干—喀什

D14：喀什—阿克蘇—庫車

D15：庫車—獨庫公路—大小龍池—巴音布魯克

D16：巴音布魯克—新源縣—伊寧

D17：伊寧—賽里木湖—烏魯木齊

行程亮點：

1.西藏最美圣湖—羊卓雍措

2.世界最高峰—珠穆朗瑪峰

3.鳥類的天堂—班公措湖

4.珠峰的后花園—吉隆溝

5.中國最大土林—扎達土林

6.西藏最神秘王國—古格王朝

7.宇宙中心.雪山之寶—岡仁波齊神山

8.世界江河之源.圣湖之首—瑪傍雍措

9.世界海撥最高的公路—新藏線

10.世界非物質文化遺產—喀什古城

11.新疆最美的公路—獨庫公路

12.雪山之父—慕士塔格峰

13.中國第二大牧場—巴音布魯克

14.中國海撥最高的口岸—紅旗拉浦

15.伊犁哈薩克自治州首府—伊寧

16.大西洋的最后一滴眼淚—賽里木湖

行程地圖（全程約6000KM）

(路書：拉薩—羊湖—卡若拉冰川—扎什倫布寺—日喀則—珠峰—西夏邦馬峰—吉隆溝—瑪旁雍措—岡仁波齊—古格王朝—班公措—葉城—喀什—紅其拉莆—庫車—巴音布魯克—新源—伊寧—賽里木湖—烏魯木齊）

出發(fā)時間：9月07號拉薩出發(fā)

特種線路，精品小團（5-7人），專業(yè)攝影領隊、最美金秋僅此一期！

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詳細行程：

D1:拉薩—羊湖—卡若拉冰川—扎什倫布寺-日喀則

早晨從拉薩出發(fā)，翻越岡巴拉山埡口，便到達西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（羊湖），在觀景臺欣賞水天一色的羊湖風光，途經壯觀的卡諾拉冰川，下午到達西藏第二大城市日喀則，這里是后藏的首府，重點參觀班禪的駐賜地扎什倫布寺。晚上住日喀則當?shù)刭e館。

D2：日喀則—拉孜—定日—珠峰大本營

早晨從日喀則出發(fā)，沿著中尼公路前往珠峰，經過海拔5248的嘉措拉山口，過魯魯檢查站后開始翻越120道拐，在觀景臺可以拍攝到5座8000米以上的雪峰，傍晚抵達珠峰大本營，欣賞壯觀的雪山夕陽。住珠峰大本營帳篷營地或絨布寺招待所。

D3：大本營—佩枯措湖—西夏邦馬峰—吉隆溝

在珠峰大本營欣賞完震憾的日出后，途經美麗的佩枯措湖前往中國與尼泊爾的口岸吉隆鎮(zhèn)，在途中可欣賞到壯觀的西夏邦馬峰，海撥8012米，是唯一一座完全在中國境內的8000米級山峰。今天海撥落差很大，從5200米的珠峰大本營來到只有1800米吉隆鎮(zhèn)，在這里可以近距離拍 到震憾的喜馬拉雅東坡的巨大雪峰。晚上住吉隆溝內賓館

D4：吉隆溝—乃村—吉隆

今天早晨可以睡到自然醒，然后再前往吉隆溝內的乃村，在這里可以欣賞到壯美的雪山寧靜的古村落和美麗的雪山倒影，接著再前往極具尼泊爾風格的—帕巴寺，今天行程相對輕松，有充分的休息時間。晚上住吉隆溝內賓館

D5: 吉隆溝—薩嘎—仲巴縣

早晨從云霧繚繞的吉隆溝出發(fā)，一路海撥上升再并入新藏線，沿途都是壯美的草原和雪山，先是到達新藏線上的重鎮(zhèn)薩嘎，從這里就開始正式進入人煙稀少的阿里地區(qū)，傍晚時分到達仲巴縣城，途中可欣賞到岡底斯山脈的主峰—冷布崗日，海撥7095米。晚上住仲巴縣城賓館。

D6：仲巴縣—帕羊—巴葛—瑪傍雍措—拉昂措—普蘭縣

早晨從仲巴縣出發(fā)，經帕羊、紐克則、巴葛等小鎮(zhèn)后，便見到西藏三大圣湖之首的—瑪傍雍措，沿著圣湖邊的環(huán)湖公路，不久又可見到與圣湖不遠的的鬼湖（拉昂措），在觀景臺還可以欣賞西藏神山之首的岡仁波齊峰。壯美神山圣湖一定會讓你震憾不已，久久不愿離去，下午到達中國、印度、尼泊爾三國交界處的普蘭縣，這里延綿起伏的雪山也非常的壯觀。晚上住普蘭縣賓館。

D7：普蘭—巴葛—仁波齊神山—那不如—古格王朝—扎達

早晨從普蘭出發(fā)，原路返回到巴葛，再次欣賞到晨光中的神山岡仁波齊和圣湖瑪傍雍措，再沿著219國道一路向西。公路在巴爾鄉(xiāng)向南拐了個彎，地貌卻是大大的不同。這里是象泉河象泉文明的發(fā)源地。札達土林地貌是阿里的一大奇觀！千姿百態(tài)別有情趣密密麻麻的土林浩浩蕩蕩的綿延幾十公里，汽車行進其間，就像是繞著眾多巨人的腳掌打圈。據(jù)考證，很久很久以前，扎達一帶是一片汪洋，藍天之下只有水和風。后來，土林山漸漸從海里冒了出來。晚上住在扎達縣城賓館。

D8：扎達—觀古格王朝日出—那不如—阿里

清晨觀古格王朝遺址日出，絕佳的光線加上大自然的鬼斧神工一定讓你有意想不到的收獲，盡情拍攝完后我們驅車前往阿里首府—獅泉河，下午在獅泉河休整，補充食品物資等，為接下來的新藏做準備，同時在這里還可品嘗新疆的美食、水果。

D9：阿里—班公措湖—新疆大紅柳灘—三十里營房

早晨從獅泉河出來翻越海拔4875拉梅拉山口，先是到達日土縣城了，再從日土縣驅車20公里便來到了班公錯，班公措是中國與克什米爾共有的國際湖，班公錯的奇特的之處，在中國境內是淡水，綠樹成蔭，群鳥棲息，在克什米爾地區(qū)是咸水，魚類不長。每年的五六月份，這里的鳥類鋪天蓋地，非常壯觀。欣賞完美麗的班公措，經多瑪翻越海撥5230米的紅土達坂，再翻越5248米的界山達坂，便到達大紅柳灘，我們也便正式進入新疆境內。晚上住在三十里營房。

D10：三十里營房—葉城—喀什

早晨從三十里房出發(fā)，沿著219國道中午到達新藏線在南疆的起點葉城縣，在葉城中餐后，再沿著G315國道到達中亞腹地的核心地帶喀什地區(qū)，晚上住在喀什市。喀什是維吾爾語“喀什噶爾”音譯的簡稱，其語源有突厥語、古伊斯蘭語、波斯語等融合演變而成，含意有“各色磚房”、“玉石集中之地”的意思。

D11：喀什一日游

今天可睡到自然醒，然后再休閑的去逛喀什噶爾古城，這座古城有著兩千多年歷史，您曾經是西域三十六國之一，歷史上著名的“安西四鎮(zhèn)”之一，古絲綢之路上的商埠重鎮(zhèn)，古代四大文明的交匯點，維吾爾族文化的發(fā)祥地?？κ补懦菤v史悠久、文化豐厚、風情獨特，被世人稱之為“永遠的西域，活著的古城”。

D12：喀什-紅旗拉甫—塔什庫爾干

早晨從喀什出發(fā)，前往中國與巴勒斯坦的口岸—紅其拉莆，口岸海拔4733米，是世界上海撥最高的口岸。“萬山堆積雪，積雪壓萬山”是對紅其拉甫的最好形容。相傳在唐僧西天取經之前，曾有一個多達萬人的商隊因遇暴風雪而全部死亡。至今還有人孜孜不倦尋找那支商隊丟棄的寶藏。晚上住在有石頭城之稱的塔什庫爾干。

D13：塔什庫爾干—喀什

早晨從塔什庫爾干出發(fā)，沿途可欣賞到海撥7546米的慕士塔格峰，慕士塔格峰、公格爾峰及公格爾九別峰，三山聳立，如同擎天玉柱，屹立在帕米爾高原上，是帕米爾高原上最迷人的景觀。慕士”為冰的意思，“塔格”為山峰之意，而“阿塔”為父親之意，“慕士塔格阿塔”就是“冰山之父”晚上住在喀什。

D14：喀什—阿克蘇—庫車

早晨從喀什沿著G314到達有“白水城”之稱的阿克蘇縣，這里曾經是古絲綢之路上的重要驛站，阿克蘇土地肥沃、水源豐富、素有“塞外江南”之美譽，由于特產豐富，這里也是著名的瓜果之鄉(xiāng)。晚上到達庫車縣，庫車，古稱龜茲，是古絲綢之路上一顆璀璨的明珠，是東方藝術瑰寶——龜茲文化的發(fā)祥地，素有“西域樂都、歌舞之鄉(xiāng)”、的美譽。

D15：庫車—獨庫公路—大小龍池—巴音布魯克

早晨從庫車出發(fā)，沿著新疆最美的獨庫公路，經大小龍池到達中國第二大草原—巴音布魯克，巴音布魯克是蒙古語“豐富的泉水”的意思。夕陽時分前往景區(qū)，重點拍攝巴音布魯克開都河的九曲十灣的壯美風光。

D16：巴音布魯克—新源縣—伊寧

早晨從巴音布魯克出發(fā)，繼續(xù)沿著獨庫公路，經新源、鞏留，到達伊犁地區(qū)的首府—伊寧市。伊寧市古稱寧遠，始建于1762年，為清代伊犁九城之一，同時是祖國西部邊陲塞外江南的一座花園城市，氣候宜人，物產豐富，自然稟賦得天獨厚，素有“塞外江南”之美譽。晚上住伊寧市。

D17：伊寧—賽里木湖—烏魯木齊

早晨從伊寧出發(fā)，約二小時后到賽里木湖。賽里木湖因是大西洋的暖濕氣流最后眷顧的地方，所以被稱作大西洋最后一滴眼淚；賽里木湖湖畔林茂澗清，草茂花繁，遼闊的草原上，幕帳點點，炊煙裊裊，牛羊成群，牧馬奔馳，構成了一幅動人的牧場風景畫。這充滿詩情畫意的古絲路畫卷，可以使人們充分體驗回歸自然的浪漫情懷。最后再沿著連霍高速到達此次行程的終點烏魯木齊，結束17天精彩而難忘的旅行。

沿途風光實景拍攝：

起點：圣城拉薩

西藏三大圣湖之一羊卓雍措（羊湖）

在羊湖前掛經幡

羊湖前合影

卡諾拉冰川

滿拉水庫

江孜古堡

西藏糧倉—日喀則

日額則薩迦寺

定日通向珠峰的路

世界海撥最高峰—珠穆朗瑪峰（海撥8844.43米）

珠峰璀璨星空

珠峰日照金山

喜馬拉雅雪山下的吉隆溝

吉隆溝帕巴寺

吉隆溝乃村風光

通向阿里的大門

團友們的合影

沿途的沙丘

團友合影

一馬平川的新藏公路

神山之路

我們車隊在神山下

岡仁波齊與瑪傍雍措

在圣湖前撒隆達

團友們在圣湖前的合影

鬼湖（拉昂措）

納木那尼峰

神山圣湖風光

前往扎達土林的姐妹湖

扎達土林的公路

夕陽下的達土林

古格王朝日出

團友在古格王朝上合影

夏季的岡仁波齊峰特寫

世界上海撥最高的天路—新藏線

我們的車隊

中國與克什米爾的界湖—班公措

班公措合影

一馬平川的青藏線

青藏線上奔跑的野生動物

龍?zhí)?/p>

喀什噶爾古城

喀什古城人文

雪山之父—慕士塔格峰

中國海撥最高的口岸—紅旗拉莆

巴音布魯克大草原

草原夢幻光影

巴音布魯克天鵝

九曲十八灣絢麗夕陽

神奇的八卦城—特克斯

美麗的伊犁河谷風光

果子溝大峽谷

賽里木湖的夢幻日出

烏魯木齊國際大巴扎

西藏注意事項：

1.有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。

2.西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。

3.由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

4.西藏早晚溫差較大，請務必帶上沖鋒衣褲、抓絨衫、牛仔褲等，西藏氣候干燥，防曬霜、墨鏡、太陽帽、潤唇膏等必不可少。

5.由于西藏的特殊情況，整個餐的風味以藏餐、川菜為主。

6.西藏、新疆是攝影家的天堂，隨意拍都出大片，記得帶足內存卡。

7.在西藏旅行要準備身份證，以備沿路檢查。從西藏前往珠峰、阿里、新疆地區(qū)，需辦理邊防證，邊防證可在戶口所在地辦理，也可到拉薩辦理。

8心理準備：良好的心理素質是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。

9.身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。

10.初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

11.適量飲用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。

12.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動，洗澡時間不宜過長。

13.西藏、新疆屬特殊民族地區(qū)，請團友和睦相處，尊重當?shù)孛褡逦幕托叛隽晳T，不要在公開場合談論政治話題。

14.新藏線沿線人煙稀少、人跡罕至，沿線客棧、賓館未評定星級，條件一般，水、電資源缺乏，需大家有一顆包容的心！

新疆注意事項：

1.新疆地域寬廣，行程線路較長，建議帶一些零食和飲用水在身上，以備不時之需。

2.新疆氣候早晚溫差大，山里紫外線較強，海拔較高，注意保暖，隨時增減衣服。帽子、太陽鏡、飛巾必備。

3.新疆景色雖然迷人，但大多數(shù)地區(qū)較落后，住宿和餐飲條件相比大城市較差，新疆以面食和牛羊肉為主，菜口味偏重。

4.新疆素來被稱為“瓜果之鄉(xiāng)”，夏季的瓜果種類尤其多，這個時候來新疆吃水果真的是人生一大樂事，但千萬要注意吃完水果后不要喝熱水，以免造成腹瀉。帶一些腸胃藥是非常有必要的。

5.新疆與內陸大多數(shù)城市有2個小時的時差，飲食作息時間相應會退后2個小時。

6.最需要在新疆注意的一點就是新疆是少數(shù)民族地區(qū)，信仰伊斯蘭教的宗教習俗是不吃豬肉的，這是他們最大的禁忌。因此，為尊重穆斯林的習俗，隊員們應注意不要在清真餐廳攜帶食用有豬肉的食品或者公開談論有關豬肉的話題，以免造成不必要的誤會。（新疆稱豬肉為大肉）

7.新疆買東西都是以公斤為計量單位，與內陸的計量方式不同，不要因此鬧誤會哦！

關于邊防證的辦理：

在自己戶籍所在地，拿著戶口本在戶籍所在地的公安局辦理邊防證，邊防證填寫前往地區(qū)（西藏自治區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)、新疆維吾爾自治區(qū)、喀什地區(qū)、葉城縣、紅旗拉普邊防哨所），如在外地不方便回家辦理，可到拉薩后，由藏地密碼戶外俱樂部協(xié)助辦理前往西藏、新疆地區(qū)的邊防通行證。

物品清單：

太陽鏡、太陽帽、防曬霜、面膜、雨衣、防寒衣物、換洗衣物、手電筒或頭燈、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、紅景點、葡萄糖、紅糖、水套、保曖水壺、小背包、睡袋等。