養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，

就在平時點點滴滴的積累當(dāng)中，

才能越來越健康，甚至比同齡人更年輕！

癌癥是現(xiàn)代人最為擔(dān)心的一種疾病了，目前并沒有什么特效藥能夠治療癌癥，自然癌癥的預(yù)防變得尤為重要。

我們除了堅持鍛煉、規(guī)律作息外，飲食也是一個很重要的方面，平時多吃點這5種堿性食物，對預(yù)防癌癥有幫助。

蘆筍又叫龍須菜，是一種堿性食物，而且享有“蔬菜之王”的美稱。在國內(nèi)外已經(jīng)有多種抗癌藥的研究就是以蘆筍為主要原料，同時蘆筍也是一種很不錯的保健品。所以平時多吃點，對預(yù)防癌癥很有幫助，也非常有利于身體的健康。

茭白屬于堿性食物，它能有抵抗和預(yù)防癌細胞的功效。茭白富含食物纖維，有利于腸道蠕動，可加快其中食物殘渣的排空速度，對預(yù)防大腸癌極其有幫助。

海帶我們很熟悉，其中的營養(yǎng)也是十分豐富的，常吃好處也是很多的。而且日本有一教授通過多年研究，證實，海帶有抵抗癌細胞的功效，特別是對對大腸癌效果明顯。

海帶具有抵抗癌細胞的功效、預(yù)防白血病和骨疼痛的作用。由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、鉀的綜合作用，可降低膽固醇，防止動脈硬化、降血壓，預(yù)防并治療多種心血管疾病。

無花果是一種堿性食物，花果中含有多種脂類，因此具有潤腸通便的功效。在成熟的無花果的果汁中可以提取出一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，它們兩者都具有預(yù)防和抵抗癌細胞的作用，可以有效的預(yù)防肺癌、肝癌、胃癌的發(fā)生。

龍葵也是一種堿性食物，它的漿果和葉子都可以用藥，有清熱解毒、散瘀消腫、防癌抗癌的功效，也是一味很棒的中藥。而且龍葵具有很強的抗氧化功能，對抑制癌細胞很有幫助。