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1樓 本來身體一向很好的我，被“過午不食”害死了！、上星期就胃痛，雖然不是特別痛，但是每天都痛，晚上睡覺也能被疼醒！姐妹們聽聽我的遭遇吧~~~（絕對真實經(jīng)歷?。┪?，身高164，最胖的時候64公斤吧，但身體很好，什么都吃，偶爾感覺身體有點虛，但是身上從來沒有什么地方特別不舒服過！ 去年3月份就突然想減肥了，就開始運動+控制飲食+過午不食（不是每天，但是經(jīng)常），后來瘦到52公斤了，就有點沾沾自喜！今年又胖回55公斤了！也是現(xiàn)在的體重?。ㄏ胂胧钱敃r落下的病根，因那時身體還好，沒感覺什么~） ~~~覺得現(xiàn)在這樣不行，又想減到49公斤，就想拿出那時的毅力開始減肥吧！ （遭遇開始~~）?上月開始減肥，運動的話也是比較懶了，動一天，停幾天的！就覺得“過午不食”挺好，減得挺快的，早餐和午餐就吃得飽飽的，到下午，不怎么運動，餓的話就是一袋牛奶，一個水果之類的就搞定了。實在餓的話就跑到電腦前玩游戲轉(zhuǎn)移注意力，然后到9點10點的樣子就睡覺了，想著早上起來就可以吃東西了，完全不管餓的咕咕叫的肚子，甚至還高興，覺得肚子餓就是在消耗脂肪！??這樣大概一個月左右吧，上周惡夢開始了！?? 開始~~~開始胃有點疼，隱隱的，像絞痛！我開始以為吃錯東西了，就沒管，后來實在疼的厲害，就吃了顆胃藥！后來就每天都疼，我就很奇怪，以為自己東西吃得太多，吃飯時就少吃了點，晚飯照樣不吃！再后來就不對勁了~我的醫(yī)生朋友就告誡我要注意了，給我拿了一大瓶胃藥！??吃了兩天胃藥，感覺癥狀似乎輕了一點，但偶爾還是疼！我的醫(yī)生朋友告訴我，這樣情況很可能是胃酸過多造成的，原因就是我的飲食不規(guī)律，飽一頓，饑一頓的，讓我小心！??胃要是出毛病的話，不會是一兩天就造成的，只會是長期虐待它的結(jié)果！?我嚇壞了，一直以為只有常喝酒的人胃才不好！我從來都仗著自己胃好，什么菜，什么東西都敢吃的！現(xiàn)在我還這么年輕~~我才23歲啊~?我的醫(yī)生朋友還說，不準過午不食了，要正常吃飯，可以少吃點，但是一定要吃主食，主食是保護胃的啊，要吃些堿性的東西，酸的東西現(xiàn)在就盡量少吃，先把胃養(yǎng)好！?要不以后情況更嚴重的話，就要去做胃鏡了，就是把一大根好幾厘米粗的管子從嘴里放到胃里，超惡心，超難受的！?? （前天晚上，凌晨5點多的時候，胃疼的厲害醒了，沒辦法，跑到客廳，泡了杯蜂蜜水，胡吃了些糕點，胃里有東西了，就不疼了?。┮补懿涣耸裁礈p肥不減肥的了，我的胃?。昨天到超市買了好幾包蘇打餅干，現(xiàn)在沒事就嚼幾塊，喝幾口水，飯也正常吃了，這兩天胃就沒疼過了~?回到家看到那瓶胃藥就頭大，管他什么胖不胖的，我的胃啊~~ 姐妹們~~再也不要“00過午不食00”了，悲慘的經(jīng)歷啊~~ 真的，當身體因為減肥而出問題的時候，就會發(fā)現(xiàn)原來身體好是多么值得珍惜的啊 ~ 2009.09.11總結(jié)：現(xiàn)在胃不疼了，因為正常吃飯了，偶爾吃了點不好消化的東西（例如糯米糕啊之類的），就經(jīng)常胃就會脹氣，雖然不怎么好受，但是躺一會就好了~~現(xiàn)在慢慢在改變中~~~2010.03.23 我現(xiàn)在改變了不健康的減肥方法，通過適量運動和不吃那些油炸、高熱量的東西后，照樣也瘦了！昨天早上稱51.8了，衣服都能穿M號的了，基本達到了我的目標！減肥，方法很多，關(guān)鍵看你怎么選擇！? 再也沒有折騰我的胃了，一直都好好的，沒有再疼了！真的很慶幸！其實，減肥改變的只是我的不良的生活習(xí)慣！以前有鼻炎，整天過敏，流鼻涕，頭暈，揉鼻子，超難受的！現(xiàn)在通過運動，體質(zhì)抗力好了很多，還有通過看養(yǎng)生的書，吃一些對鼻炎好的食物（不是藥物），慢慢調(diào)理了大概一個月，超明顯的，鼻炎幾乎就是好了，幾乎對生活沒有太大影響的?。ㄒ灿信笥褑栁遥茄自趺粗魏玫?，哪家醫(yī)院？呵呵）以前每個月一大堆的鼻炎藥，現(xiàn)在都不買了！（要是有想治好鼻炎的親，我很樂意幫助你治好鼻炎，因為我經(jīng)歷過鼻炎的超級痛苦?。┖芏嘤H都想知道我怎么治鼻炎的，請看一樓把?。ǜ轮衺~）所以，現(xiàn)在的減肥，也不是生活中最最重要的事了，因為只有健康，才是最重要的！ 合理飲食，健康減肥啊~~? 版主留言 薄荷寶寶們謹記～謝謝LZ經(jīng)驗分享～ 薄荷網(wǎng) http://www.boohee.com/posts/view/74486 |
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