癌癥的發(fā)生是綜合因素引起，其中和人的體質(zhì)有很大關(guān)系。中醫(yī)界認(rèn)為，人的體質(zhì)可分為9種，即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)。

通過(guò)多年臨床發(fā)現(xiàn)，除了平和質(zhì)，氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)，這6種體質(zhì)的人易患腫瘤。從日常生活顯現(xiàn)出的狀態(tài)可窺見端倪！

氣虛者：人易覺疲乏出汗、氣短懶言、目光無(wú)神，易得肺癌。

陽(yáng)虛者：怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長(zhǎng)，患癌比例明顯偏高，若你又偏是貪寒涼的人易得胃癌。

陰虛者：體型消瘦、口燥咽干、便秘尿黃、手腳心熱、易煩躁，容易得肺癌。

氣郁者：心情憂郁脆弱、敏感多疑、悶悶不樂(lè)、胸脅脹滿，日積月累極易患上腫瘤。

痰濕者：體型多是胖子，平時(shí)吃得太過(guò)肥甘厚味，加上飲酒不節(jié)制，感覺胃脘脹滿、口甜黏、身重如裹，是腫瘤的好發(fā)人群。

血瘀者：多見于疾病久治不愈、反覆發(fā)作者，看上去膚色晦暗、嘴唇顏色暗紅、眼眶瘀黑、舌質(zhì)青紫者，容易患上肝癌。

患癌體質(zhì)調(diào)養(yǎng)原則

如果，您是上述的6種體質(zhì)之一，先別著急。中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為：想告別“氣虛”，就避免勞累過(guò)度；不想“陽(yáng)虛”，就注意保暖，少食生冷食物；多喝水可遠(yuǎn)離“陰虛”；保持好心情，不生悶氣，不發(fā)火，少著急可祛“氣郁”；預(yù)防“痰濕”要盡量做到飲食清淡，少喝酒、少吃肉、少食油炸、不吃熏烤、腌制的食物。多注意這些原則再輔以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、氣功，便可養(yǎng)生祛病。

2種人格特質(zhì) 易招來(lái)胃癌

性格憂郁 愛生悶氣

如果你無(wú)法釋懷人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)，老是壓力大，經(jīng)常煩惱如何追求高職位，就必須留意了。有研究表明，性格憂郁的人和飯后常生悶氣的人易得胃癌，脾氣暴躁易得肝癌等。

心情郁卒容易誘發(fā)癌癥，許多罹癌的人回顧發(fā)病前2、3年，常是身心處于壓力的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在承受外來(lái)壓力時(shí)，除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補(bǔ)機(jī)制，也會(huì)改變細(xì)胞的凋零程式，直接影響到癌癥的罹患率。所以保持開朗、平和的心態(tài)來(lái)對(duì)抗癌癥是十分重要的。

飲食方面：特別需要注意腌制食品，它不但含鹽量過(guò)高，更含有大量的亞硝酸鹽，易誘發(fā)胃癌；它和黃麴黴素（發(fā)霉的食品）、苯并芘（香菸中）是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。

不良生活習(xí)慣 4種癌癥要你的命

肺癌 肝癌 前列腺癌 大腸癌

人們生活中的一些不良習(xí)慣，會(huì)讓癌癥找上門，在惡性腫瘤中列居第一。據(jù)報(bào)導(dǎo)，每4個(gè)男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸菸史在30~40年的男性人群中，發(fā)病率最高。大量飲酒，使盆腔充血，從而使前列腺的壓力增高，以及多吃紅肉、作息不規(guī)律、熬夜等生活方式，都會(huì)增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者，他們患上肝癌的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的150倍，而中國(guó)30~40歲的中、青年男性中，有1/4被確診患有脂肪肝。

另外，喜好紅肉的人容易導(dǎo)致大腸癌，長(zhǎng)期習(xí)慣高脂肪、低纖維的飲食，主食過(guò)于精細(xì)，粗糧、雜糧等入食過(guò)少，都是原因所在。

酸性體質(zhì)是百病之源

除了壓力外，如果你的體質(zhì)是酸性的也容易患癌癥。據(jù)中華民國(guó)中醫(yī)抗衰老醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)王剴鏘表示，所謂的“酸性體質(zhì)”，就是西醫(yī)指的“發(fā)炎反應(yīng)”。

人隨著體外環(huán)境、生活不正常及不良飲食習(xí)慣，會(huì)改變體質(zhì)，如果已造成血液循環(huán)不良、缺氧、二氧化碳代謝不良增加、廢物堆積無(wú)法排除、細(xì)胞的微環(huán)境改變的多種狀態(tài)，就可說(shuō)變成所謂的“酸性體質(zhì)狀態(tài)”。可以在身體的某一個(gè)部位，也可能使全身發(fā)生大變化。

酸性體質(zhì)可以自由基來(lái)解釋，因?yàn)楫?dāng)人體內(nèi)自由基若超過(guò)一定范圍，許多疾病包括癌癥、心血管疾病（中風(fēng)、動(dòng)脈硬化、心肌梗塞、高血壓、糖尿?。?、肝病、皮膚病、關(guān)節(jié)炎，甚至免疫系統(tǒng)失調(diào)等，都會(huì)接踵而來(lái)。

能夠讓我們及早地發(fā)現(xiàn)癌癥，若想真正遠(yuǎn)離這個(gè)魔鬼，還要從生活習(xí)慣做起。

1.不吃油炸食物。

油炸食品在高溫條件下可產(chǎn)生致癌物質(zhì)，要盡量少吃。很多用于油炸食品的油都是反復(fù)使用多數(shù)的，會(huì)成為我們俗稱的“千滾油”。千滾油中包含大量的反式脂肪酸，會(huì)對(duì)人體造成很大危害。如脂肪肝、高血壓、膽囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心腦血管病和多種癌癥的危險(xiǎn)。

2.多食對(duì)身體有益的食物。

①蘇麻油

大量實(shí)驗(yàn)證明，飲食中omega-3攝入過(guò)少、omega-6攝入過(guò)多，兩者失衡是誘發(fā)癌癥的重要因素之一，蘇麻油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補(bǔ)充5-10ml，補(bǔ)充人體所需的omega-3，對(duì)預(yù)防癌癥，清除血液垃圾、預(yù)防心腦血管疾病有益。

②南瓜子油

前列腺癌是危害男性健康的惡性腫瘤，南瓜子油可改善調(diào)整膀胱及尿道功能，對(duì)前列腺增生、肥大及由此引發(fā)的尿頻尿急等現(xiàn)象有明顯作用，經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防前列腺癌的發(fā)生有益，食用時(shí)可與西紅柿搭配，西紅柿也是養(yǎng)護(hù)前列腺的食物，兩者結(jié)合，效果更好。

3.預(yù)防感染

一些癌癥是由病毒引發(fā)的，如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎，導(dǎo)致肝硬化，最終引發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4.每天最少運(yùn)動(dòng)30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好的開始，快速步行等會(huì)令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡(jiǎn)單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運(yùn)動(dòng)，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來(lái)運(yùn)動(dòng)。

5.瘦一點(diǎn)患癌幾率更小，控制體重

避免過(guò)輕或過(guò)重，在成年后體重增幅不應(yīng)超過(guò)5千克。用體質(zhì)數(shù)（BMI）公式來(lái)衡量。（見公式）

體重單位：千克

身高單位：米

BMI＝體重 ÷(身高×身高)

當(dāng)BMI小于20，體重不足；BMI為20～25，理想體重；BMI為25～30，輕微超重；BMI大于30，嚴(yán)重超重。

越瘦的人得上癌癥的機(jī)會(huì)越小，國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)指出：有足夠證據(jù)顯示，體重超標(biāo)與結(jié)腸癌、食道癌、腎癌、乳腺癌和子宮癌5類癌癥相關(guān)。餓著要比撐著強(qiáng)、瘦的要比胖的好。