在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng)，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。而濕邪則不同，用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法。

濕是最容易滲透的，總要與別的邪氣狼狽為奸！

• 濕氣遇寒則成為寒濕，

• 濕氣遇熱則成為濕熱，

• 濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，

• 濕氣在皮下，就形成肥胖……

最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。

如果你實(shí)在不愿意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。

有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重中醫(yī)里講濕重如裹，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。

一級寒濕：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹

艾灸取穴：風(fēng)池、足三里、血海、曲池、肺俞。（灸7次以上效果明顯）

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困

艾灸取穴：太白穴、足三里、三陰交、陽陵泉、命門穴。（艾灸30次以上效果明顯）

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 ，硬，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛

艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；頸椎?。汉笙ǎ焕虾龋貉Ｑê土呵鹧ǎò?0次以上效果明顯）

四級寒濕：在臟腑

癥狀：子宮、卵巢、睥胃、肺出現(xiàn)問題

艾灸取穴：關(guān)元、子宮、歸來、三陰交、氣海等。（艾灸60天以上有改善）

五級寒濕：在身上

癥狀：腫瘤，切了又長，長了又切的→（長期艾灸）

身體里有幾個(gè)穴位是很容易進(jìn)入“寒氣與濕氣”的，比如肩頸部的“大椎穴”，胸前的“膻中穴”，肚臍部位的“神闕穴”，腰部的“命門穴”，腳底的“涌泉穴”。

1.肩頸部

從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生等癥狀

2.胸部

從膻中穴進(jìn)入人體的寒濕氣易引發(fā)我們的乳腺腫痛、乳腺管阻塞等癥狀。

3.腹部

從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”；

4.腰部

從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腎虛，性功能下降等癥狀；

5.腳部

從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀；

人體達(dá)到“五級寒濕” ——命在旦夕！

你是第幾級？