艾灸療法

喜歡艾葉兒的獨特香氣，所以也喜歡艾灸時艾的藥香味兒，喜歡點燃艾條煙氣裊裊升騰的樣子，
可能這是我一直喜歡用艾灸方法治療身體的各種不適的原因吧。
我家姊妹常尿急尿頻，困擾多日，隨決定用艾灸治療試試。

中醫(yī)理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之于腎與膀胱，實為陽氣虛衰所致。素體陽虛或年高久病致腎陽不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權,或命門火衰不能溫煦脾陽,或脾陽虛衰不能充養(yǎng)腎陽致脾腎兩虛，下元溫攝不固，均會導致夜尿增多。

艾灸穴位：神闕、氣海、關元、中級、腎俞、命門、八髎穴、三陰交。

艾灸方法：依次每穴15分鐘。每日一次，15次一個療程。

穴位說明：

1、神闕，位于臍窩正中，又名臍中，屬任脈。

注意神闕穴施灸結束后，一定要用手掌心按捂10余分鐘，防止受涼。

2、氣海。位于臍下1.5寸，屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。

3、關元，位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會、小腸之募穴，具有培元固本、補益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實，按揉或震顫刺激關元穴后，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。

神闕、氣海、關元均是人體要穴。氣海是人體元氣的海洋，關元是元氣出入的“關卡”，是任脈和身體的足三條陰經(jīng)相交會的穴位，是“男子藏精，女子藏血之處”，兩穴合用，能夠大補臟腑的虛損。無論是補腎氣還是補腎陽，關元和氣海都是必選的穴位。

經(jīng)常艾灸這3個穴位，不但可有效地防治夜尿頻多，對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風脫證等，亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。

4、中級，肚臍下方約4寸，任脈氣血在此達到了天部中的最高點。主治：小便不利等。

5、腎俞 ，足太陽膀胱經(jīng)穴，位置：在腰部，當?shù)?span lang="EN-US">2腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治：遺尿，遺精，陽萎，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

腎俞是腎的背俞穴，不管是腎陽虛還是腎陰虛，只要是腎臟的問題，都離不開它。它是陰陽同補的一個穴位，用艾條溫灸它，能夠振奮腎臟的元氣，起到培元固本、益腎助陽的功效。

6、命門，督脈穴，位置：在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。主治：虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻。

命門是藏真火的穴位，就是通常叫的“命門火”。艾灸命門，能夠鼓動命門之火，從而溫腎助陽。 

7、八髎穴，八髎穴位對我們?nèi)梭w下半身的疾病，有很好的治療和預防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題，而且對腰部疾病有很好的治療效果。

八髎穴的位置怎么找？直立位或者俯臥位時，臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷，就是美人窩，八髎穴位于美人窩往下內(nèi)側，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，簡單來說就是把手放到腰帶上（平時系腰帶的地方），從這個位置稍微往下一點，用手去找，可以找到一個圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個穴位都找到了。

8、三陰交，用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

三陰交穴在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方，這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。

除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

有尿急、尿頻的困擾，趕緊體驗下艾灸治療的神奇療效。

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