一

我們身邊有很多這樣的人。

他們一邊抱怨命運(yùn)不公，自己運(yùn)氣太差，一邊刷微博，玩游戲。

他們一邊憤憤不平，一邊荒廢光陰。

他們討厭自己現(xiàn)在的工作狀況，卻不愿意做出一絲一毫的改變。

他們不喜歡每天都做著重復(fù)簡(jiǎn)單的工作，卻始終不敢踏出安全區(qū)。

對(duì)，生活中就是有很多這樣的人?；蛟S你也是其中一個(gè)，一邊焦慮著，一邊懶惰著。刷微博，玩游戲，泡網(wǎng)吧，看似自由自在，卻還是會(huì)在某個(gè)午夜凌晨睡不著的時(shí)候，反問(wèn)自己，以后的出路在哪里？難道一輩子就這樣了嗎？

二

《少有人走的路》中說(shuō)，人生本就苦難重重。

很多人荒廢時(shí)間，抱怨世界，感概社會(huì)不公平，其實(shí)是沒(méi)有意識(shí)到人生本就困難重重。

我們每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難。

月薪兩千有月薪兩千的煩惱。

月薪兩萬(wàn)自然也有月薪兩萬(wàn)的煩惱。

你得到多少回報(bào)，自然要付出多少努力。

當(dāng)我們意識(shí)到，人生的苦難后，我們自然應(yīng)該去解決它。

《少有人走的路》中提到，自律，是解決人生問(wèn)題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通過(guò)自律，我們就知道在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，如何以堅(jiān)毅、果敢的態(tài)度，從學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)中獲得益處。

如何通過(guò)自律，消除人生的痛苦呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，所謂自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個(gè)方面：推遲滿(mǎn)足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡。

推遲滿(mǎn)足感

推遲滿(mǎn)足感，意味著不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序：首先，面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦；然后，解決問(wèn)題并享受更大的快樂(lè)，這是惟一可行的生活方式。

書(shū)中舉了這樣的例子，就像六歲的小孩子，學(xué)會(huì)先先吃蛋糕，再吃奶油，最后慢慢享受甜美的滋味。七歲的孩子，懂得先寫(xiě)完作業(yè)，再去玩?；蛘呖措娨?。

養(yǎng)成先苦后甜的做事模式，就是推遲滿(mǎn)足感。

在工作中對(duì)我們同樣適用，先完成難度最大的工作，最后完成最輕松的工作，這樣我們才會(huì)在工作中越來(lái)越得心應(yīng)手，而不是被自己逼到死角走不出來(lái)。

承擔(dān)責(zé)任

這本書(shū)提到了一個(gè)名次，人格失調(diào)心理，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是趨利避害，逃避責(zé)任。

遇到麻煩，遇到過(guò)不去的坎，就自我安慰，這不是我的原因，是別人拖累了我，是我無(wú)法控制的社會(huì)因素造成的，應(yīng)該由別人或者社會(huì)替我解決。

人格失調(diào)，我們每個(gè)人或多或少都會(huì)有這樣的毛病，但真正成熟的人能夠主動(dòng)站出來(lái)，告訴自己，這是我的責(zé)任，我要自己承擔(dān)。

書(shū)中舉例，有個(gè)醫(yī)生自己選擇接待更多的病人，導(dǎo)致自己加班熬夜，整日在焦慮中度過(guò)。

他找到上司，上司對(duì)他說(shuō)，這是你自己的問(wèn)題，你的時(shí)間就是你的問(wèn)題。

他突然意識(shí)到是他自己選擇了這種拼命的工作模式，不是委派，也不是強(qiáng)迫。

這是他自己的責(zé)任，所以應(yīng)該他自己做出選擇。

忠于事實(shí)

第三個(gè)原則是忠于事實(shí)，即承認(rèn)所有的一切真相，不欺騙自己，也不欺騙別人。

我們不乏看到這樣的人。

英語(yǔ)不好，背不下幾個(gè)單詞，口語(yǔ)也說(shuō)的磕磕巴巴，卻選擇逃避，欺騙，麻痹自己說(shuō)，未來(lái)也用不到英語(yǔ)。這樣你英語(yǔ)永遠(yuǎn)都只停留在過(guò)不了四級(jí)的水平。

工作上，意識(shí)到這個(gè)方案有問(wèn)題，卻選擇拖延，不去解決，等著最后不了了之。

要讓心靈獲得成長(zhǎng)，讓心智走向成熟，就要竭盡全力，永遠(yuǎn)尊重事實(shí)，去擁抱痛苦，去解決問(wèn)題，去獲得成長(zhǎng)。

保持平衡

任何事情，我們都不能過(guò)度，自律也是如此。

就像你打算減肥，但你不能自律到每天只吃一個(gè)蘋(píng)果。你打算學(xué)習(xí)，但你不能一天只睡兩小時(shí)。

自律，是艱苦而復(fù)雜的工作，你需要擁有足夠的勇氣和判斷力。

你以追求誠(chéng)實(shí)為己任，也需要保留部分事實(shí)和真相。

你既要承擔(dān)責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任。

為使人生規(guī)范、高效、務(wù)實(shí)，必須學(xué)會(huì)推遲滿(mǎn)足感，要把眼光放遠(yuǎn)。

還要盡可能過(guò)好眼下的生活，要通過(guò)適當(dāng)?shù)呐?，讓人生的快?lè)多于痛苦。

換句話(huà)說(shuō)，自律本身仍需要特殊的“約束”，我稱(chēng)之為“保持平衡”，這也是自律的第四種原則。

人生之路是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，它像一場(chǎng)長(zhǎng)跑馬拉松，太過(guò)用力，可能你就只能堅(jiān)持個(gè)開(kāi)頭。自律也是這樣，要保持平衡，讓自己走的更遠(yuǎn)一些，讓自己走的不疾不緩，卻擁有無(wú)限力量。

真正地自由，其實(shí)是高度的自律，學(xué)會(huì)自律，讓你的人生活的更高級(jí)。

這是一篇方法論，不是一篇雞湯，愿你學(xué)會(huì)自律，并掌控自己的人生。