健身教練的參考書，其實(shí)每個學(xué)校都有自己的版本，內(nèi)容無非就是基礎(chǔ)理論課程、康復(fù)課程、功能性訓(xùn)練，以及急救方面的幾大部分內(nèi)容，但其實(shí)萬變不離其宗，課本上的東西都差不多，關(guān)鍵還是選擇一個專業(yè)的學(xué)校，選擇專業(yè)的導(dǎo)師。所以選擇一個專業(yè)的老師講解，選擇一個專業(yè)的學(xué)校引導(dǎo)還是很重要的。

亞洲形體健身學(xué)院就是一家很不錯的健身教練培訓(xùn)學(xué)校，內(nèi)容豐富，系統(tǒng)全面，課程實(shí)用。從基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)實(shí)踐再到高級私教課程都會學(xué)習(xí)到。

基礎(chǔ)理論課程：《運(yùn)動解剖學(xué)》、《運(yùn)動生理學(xué)》、《運(yùn)動生物力學(xué)》、《運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)》、《健康體適能》以及《訓(xùn)練原則和訓(xùn)練計(jì)劃的制定》等；

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基礎(chǔ)實(shí)踐課程有：人體大肌肉群的訓(xùn)練方法、伸展練習(xí)、有氧運(yùn)動及器械使用、抗阻力訓(xùn)練、形體訓(xùn)練以及私教代課模擬教學(xué)等；

高級私教課程有：健身健美高級課程、普拉提課程、功能性課程、功能性地膠、3D解剖、運(yùn)動康復(fù)（肌筋膜康復(fù)、關(guān)節(jié)康復(fù)、腰骶康復(fù)、自由關(guān)節(jié)康復(fù)）、CPR（心肺復(fù)蘇）急救、銷售、以及外教拓展課等。

今年根據(jù)市場反饋，亞洲形體健身學(xué)院及時(shí)更新了兩門新的課程，孕產(chǎn)康復(fù)課程和極速減脂課程，都是專業(yè)健身教練需要掌握的課程。

亞洲形體健身學(xué)院的導(dǎo)師都業(yè)內(nèi)一流的健身大咖，有全國健美冠軍李衡敏、大力士趙丹、亞洲腿王張洪宇、IFBB（國際健美聯(lián)合會）的國際級冠軍導(dǎo)師曹宇、國家一級自行車運(yùn)動員申玉堃等等。他們不僅有多年的健身經(jīng)驗(yàn)，還有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，針對健身都有自己特別擅長的方面，也有自己的理論體系。選擇健身，更重要的是要選擇專業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。