拓跋遵（?－407年），北魏昭成皇帝拓跋什翼犍之子拓跋壽鳩之子、道武帝拓跋圭的堂兄。

拓跋遵年少時壯勇，不拘小節(jié)。拓跋圭登位之初，有輔佐他的功勛，賜爵略陽公。

太元二十年（公元395年）七月，后燕帝慕容垂命太子慕容寶、遼西王慕容農(nóng)、趙王慕容麟等率軍八萬攻魏，并以范陽王慕容德、陳留王慕容紹等率一萬八千騎兵為后援。魏軍接獲消息后，則是先將主力部隊后撤，然后在五原(今內(nèi)蒙古包頭市)一帶的黃河與燕軍隔岸對峙。魏軍復又假傳慕容垂已死的消息，使慕容寶等聞訊后軍心動蕩，后來燕軍中又有將領陰謀發(fā)動兵變擁慕容麟為帝，更導致軍心渙散，士氣低落，慕容寶不得已只好趁夜撤退。然而時值嚴冬，氣溫急降，河水結冰，北魏派拓跋遵領騎兵七萬，堵塞燕軍南歸之路。拓跋圭立即親率精兵二萬騎渡河，追擊燕軍，取得參合陂之戰(zhàn)大捷。到了攻陷中山后，拜尚書左仆射，加侍中，領勃海之合口。到了博陵時，勃海群盜四起，拓跋遵又討平群盜。拓跋圭遷他為州牧，封常山王。

拓跋遵好酒，天賜四年（407年），坐醉亂失禮于太原公主，被拓跋圭賜死，葬以庶人之禮。

有子拓跋素，官至平原王、拜假節(jié)、征西大將軍，謚曰康，陪葬金陵，配饗廟庭。