肚皮舞（Belly Dance），阿拉伯的說(shuō)法為 Raks Sharki，意為“東方舞蹈”，一般認(rèn)為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈，它的肢體動(dòng)作意欲表達(dá)有關(guān)大自然和人類繁衍的生生不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌揚(yáng)生命的神秘，這種獨(dú)特的舞姿來(lái)源于女性分娩時(shí)的痛苦和對(duì)孕育新生命的喜悅，另外為了表達(dá)對(duì)地母神的敬意，必須光著腳跳舞，后來(lái)這種宗教的舞蹈隨著發(fā)展?jié)u漸褪去了宗教的外衣，而漸漸轉(zhuǎn)化成為一種民間藝術(shù)，因其起源的多種傳說(shuō)，舞者舞動(dòng)時(shí)又讓人感覺(jué)性感、神秘，充滿神奇的力量，所以說(shuō)肚皮舞對(duì)阿拉伯人來(lái)說(shuō)一如西方的芭蕾舞，是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。

【肚皮舞的起源】

一、源于宗教儀式

早在3500年前的古埃及壁畫中就繪有肚皮舞圖案，最早是作為一種宗教儀式，主要敘述有關(guān)大自然和人類生命繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌揚(yáng)生命的神秘，多以腹部的搖擺為主要?jiǎng)幼?，赤腳，從大自然之母得到源源不斷的力量。

二、源于土耳其

在奧斯曼土耳其帝國(guó)， 蘇丹王后宮擁有眾多女眷, 而女眷若能生下男孩子, 不論母親是否為皇后或者仕女, 孩子都有機(jī)會(huì)成為蘇丹王, 所以，如何引起蘇丹王的注意變成眾多女眷的必修功課，肚皮舞就這樣在后宮中逐漸盛行, 這也是為什么土耳其派的肚皮舞有許多地板動(dòng)作, 在裝扮以及肢體動(dòng)作上也比埃及派花俏了許多。

三、源于古埃及

古埃及人非常崇拜生育女神, 相傳有位舞藝高超的妙齡女子薩羅門, 婚后一直無(wú)法懷孕, 所以來(lái)到神廟祈禱。她在神像前祈禱, 像蛇般的扭腰擺臀, 利用舞蹈祈求生育女神賜給她孩子, 她美妙的舞姿讓在場(chǎng)的祭司們?yōu)橹@艷, 並且回報(bào)法老, 后來(lái)這種舞蹈就變成了祭司舞蹈而流傳至今日。

無(wú)論何種說(shuō)法，肚皮舞主要源于印度、阿拉伯、埃及等中東地區(qū)，它的基本動(dòng)作也以這幾個(gè)國(guó)家的古典、宮廷舞為主，所以說(shuō)肚皮舞歷史十分悠久，古埃及新王國(guó)時(shí)代第十八朝的墓中，就畫有與現(xiàn)代肚皮舞女郎相似的舞娘，其優(yōu)美的舞姿充滿了迷人韻味。因傳說(shuō)只有宮廷貴婦才有資格學(xué)習(xí)，所以跳舞的時(shí)候既要高貴,也要熱情，既要矜持,也要嬌媚，從中可以感受到一種不同于西方文化的內(nèi)斂與奔放混雜。肚皮舞可以有效靈活脖頸、平衡雙肩、修長(zhǎng)手臂、挺拔胸部、結(jié)實(shí)小腹、柔軟腰肢、圓潤(rùn)臀部、纖細(xì)腿部，提高身體的彈性和柔韌性，塑造女性優(yōu)美體態(tài)，作為一種古老優(yōu)美典雅的舞蹈藝術(shù)，她以其性感多姿，隨意自然，不受年齡、體形及場(chǎng)所限制等諸多優(yōu)勢(shì)，而受到全世界女性的青睞。

【肚皮舞的流派】

一、埃及風(fēng)格

動(dòng)作內(nèi)斂、含蓄，有宮廷舞蹈的優(yōu)雅，經(jīng)常還包含有一些芭蕾動(dòng)作。動(dòng)作幅度比較小，但是很強(qiáng)調(diào)對(duì)肌肉的控制。肌肉的控制是以中心軀干為主軸緩慢小幅度的舞動(dòng)。比較注重情感的表達(dá)，優(yōu)雅的律動(dòng)間，細(xì)致的層次動(dòng)作與優(yōu)雅微幅的動(dòng)作為主。因埃及多信奉回教，舞者衣著保守、傳統(tǒng)服飾為主，表演方式以融合混音、弦樂(lè)、現(xiàn)代鼓以及舞者的吟唱為主。

二、土耳其風(fēng)格

動(dòng)作大膽、奔放，幅度很大，扭胯動(dòng)作非?？鋸?，而且穿著比較暴露，很有視覺(jué)沖擊力。極具活力的舞蹈風(fēng)格，大幅度的動(dòng)作，華麗奔放。以快速與震動(dòng)胯部西迷(shimmy)著稱，地板、跳躍、胸部動(dòng)作也都非常常見(jiàn)。土耳其屬于開(kāi)放的歐洲，舞者通常穿著很少，服裝華麗而昂貴，多請(qǐng)名師訂做，舞者習(xí)慣穿著舞鞋演出。

三、黎巴嫩風(fēng)格

是介于埃及和土耳其風(fēng)格之間的一種肚皮舞流派。兼具優(yōu)雅的移動(dòng)以及前后左右的暫停、舞動(dòng)以及少許的芭蕾舞成分。黎巴嫩風(fēng)格較為貼近埃及風(fēng)格，但是在動(dòng)作上較大，受到芭蕾舞影響也更為明顯。舞者在進(jìn)場(chǎng)時(shí)使用紗巾的時(shí)間較長(zhǎng)，行進(jìn)動(dòng)作與戲劇張力是廣受歡迎的表演元素，舞者也習(xí)慣穿著舞鞋表演。

四、美國(guó)部落風(fēng)格

部落風(fēng)是美國(guó)流派融合多種舞蹈元素在里面，服飾給人以妖艷，鬼魅的視覺(jué)沖擊力。音樂(lè)以節(jié)奏鼓點(diǎn)為主。從舞蹈動(dòng)作，音樂(lè)，到服飾，部落風(fēng)十分貼近原始和自然。相比其他派別，更加內(nèi)斂，自我，舞者一般都不會(huì)有太多調(diào)節(jié)氣氛，取悅觀眾的動(dòng)作和表情，他們更專注于自我的表達(dá)。部落肚皮舞對(duì)于舞者的基本功要求很高，肌肉的力量和控制是跳好部落最重要的一方面。

五、印度風(fēng)格

嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕，包含印度的特有手勢(shì)(如五指張開(kāi)，小指和無(wú)名指向掌內(nèi)彎曲)等，同時(shí)選配的音樂(lè)也會(huì)很印度的感覺(jué)。

六、現(xiàn)代風(fēng)格

隨著肚皮舞的日益風(fēng)靡，更多的元素融入了進(jìn)來(lái)，于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

《埃及風(fēng)格肚皮舞》 Shahrzad Shaabi

《土耳其風(fēng)格肚皮舞》 Amira Abdi

《部落風(fēng)格肚皮舞》 Rachel Brice Unda & Stellamara