最近小編經(jīng)常加班，對(duì)著電腦時(shí)間長(zhǎng)了，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常眼睛干澀，疲憊不堪。紅紅的眼睛，好像針扎一樣?，F(xiàn)在電腦和手機(jī)不離手，很多人像小編一樣眼睛老是“受傷”。

在中醫(yī)看來(lái)，人的眼睛想要得到良好的調(diào)理，從內(nèi)而外的刺激相當(dāng)重要。比如穴位按摩，不但可以讓身體內(nèi)經(jīng)絡(luò)得到打通，氣血循環(huán)暢通，更能直接使眼睛疲勞得到緩解。

因此針對(duì)很多像小編這樣容易用眼疲勞、干澀等問題，我們不妨自己動(dòng)手，為眼睛進(jìn)行一次穴道的按摩。

緩解眼睛疲勞有以下6個(gè)穴位

攢竹穴：位于兩眉毛內(nèi)側(cè)邊上的下陷點(diǎn)，其效用最能改善頭暈、眼跳，可明目醒神。

晴明穴：在兩眼內(nèi)角的里側(cè)，按摩時(shí)不用直接翻眼皮，只需在眼內(nèi)角按壓即可。

絲竹空穴：位于兩眉毛的外側(cè)眉梢下陷處，針對(duì)流淚、目赤、疼痛等眼睛問題。

承泣穴：就在眼眶的下緣瞳孔正下方，可以緩解眼睛疲勞，提高視力，消除黑眼圈。

瞳子繆穴：位于兩眼睛外側(cè)眼角處，能治流淚、頭痛、視神經(jīng)萎縮以及視力疲勞等。

魚腰穴：與承泣穴相對(duì)，于瞳孔正上方眉毛中，專治結(jié)膜炎、眼痛、疲勞等。

按摩方法：

按摩方法極為簡(jiǎn)單，只需要用食指或者拇指指腹點(diǎn)住穴位，進(jìn)行輕柔的按壓揉動(dòng)即可，每天1-2次，每次每個(gè)穴位堅(jiān)持2分鐘。