椰棗的營養(yǎng)價(jià)值含量非常高。具有高蛋白低脂的特性，此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，治療性功能低下，還可以增強(qiáng)食用者的體力，同時(shí)還可以排毒養(yǎng)顏，老少皆宜哦！

每一個(gè)人的體內(nèi)都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕松的吃上幾顆，可以補(bǔ)充每個(gè)人身體中的營養(yǎng)元素，低脂肪高纖維，增強(qiáng)免疫力的保健健康食品。

國際藥用植物界稱其為“藥界大熊貓”，被民間稱作“救命仙草”的鐵皮石斛，每天都應(yīng)該沖泡上一杯鐵皮石斛茶，能夠讓你身體更加強(qiáng)壯，這樣滋補(bǔ)出來的身體才會更加健康，營養(yǎng)價(jià)值很高，是非常天然的滋補(bǔ)品。

干貝是生活中的常見燉湯食材，干貝還具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，常吃可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。對滋補(bǔ)身體非常具有益處。

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是非常好的滋補(bǔ)佳品，常吃有益無害，具有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。

桑椹被稱為“民間圣果”。桑葚既可入食，又可入藥，滋補(bǔ)肝腎，對男人來說好處很多。桑葚與枸杞子配用,可治腎虛、少白頭、眼目昏花等。對于貧血、或者有慢性肝腎疾病的朋友，亦可常服桑葚。